頭髮多久洗一次最好？隔一天洗一次？醫生說「一周洗頭髮的次數為2～3次最好」

部分人群認為只要天天洗頭髮就能夠保持頭髮的柔順和堅韌，殊不知經常洗頭髮的話會徹底的洗掉皮脂腺所分泌的油脂，從而讓頭皮及頭髮失去了保護膜，那麼頭髮多久洗一次比較好呢？

隔多久洗一次頭最好？

1、油性頭髮

油性頭髮的人群皮脂腺分泌比較旺盛，只要一天不洗頭髮就會油油的而且不舒服。這類人群可以1~2天洗一次頭，因為頭皮和頭髮有保護膜所保護，如果經常洗的話會傷害到毛囊。每天要保證充足的水量，讓水油保持平衡狀態。

2、乾性頭髮

乾性頭髮會一直處於脫水狀態，發質比較枯燥而且發黃，此類人群可以4天洗一次頭髮，同時要保持良好的飲食習慣，補充充足的水分，適當的運動，才能夠讓頭髮吸收足夠的營養。

3、受到損害的頭髮

毛囊堵塞或者受到損傷、頭髮得不到營養供應就會損傷到頭髮，從而引起脫髮。如果頭髮不是很油膩或者乾燥的話，要減少洗頭髮的次數，如果過於頻繁的話會讓脫髮變本加厲。

4、中性發質

中性發質是介於乾性和油性之間，三天洗一次頭髮即可，但是對於經常戶外活動的人群，頭髮會受到灰塵的刺激以及紫外線照射，可以兩天洗一次頭髮。