中二治駝背！日本整骨專家「3招動漫Pose」包你舒爽拉筋 尤其#3「動作超討厭」但超有效！
許多人因為工作的關係需要長時間久坐，若是再有姿勢不良的狀況，就很容易讓駝背的問題越來越嚴重！而為了讓大家都能改善這個問題，最近就有位網友在推特上分享了3個結合動漫人物經典動作的伸展操，雖然乍看有點中二但效果可是非常有用唷！
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以下就是這位自稱是舞者兼整骨院院長的網友，在推特上分享了幾個有效改善駝背的伸展操，讓我們一起來看看吧～
首先是《七龍珠》當中經典反派「弗力札」的招牌動作！
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首先用前後腳的方式站好，將手掌向前方張開，慢慢向前做出鞠躬的動作。
不斷彎曲身體，直到感覺腋下至骨盆有拉扯感就可以了。
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這邊附上影片教學～
整骨院の院長が真面目に考えた、
— イガ IGA (@iga11moon11wave) 2018年12月28日
猫背を矯正するための体操です
フリーザ様体操
解説は動画の下に書きました
皆さまを実践してフリーザ様のような美しい姿勢を手に入れてください pic.twitter.com/bdRYUdOnlS
第二招是刃牙系列的範馬勇次郎的經典動作伸展操！
先將雙腳站好、與肩同寬，接著向勇次郎一樣舉高雙手，雙腳慢慢做出深蹲的動作。
