喝牛奶女人與喝豆漿女人的結果，真的差太多！現在看到還不算很晚…
經常有女性糾結，
女人是喝牛奶好還是喝豆漿好？
有一種說法是：女人應該多喝豆漿，少喝牛奶。
這種說法對嗎？
我們來看一下，
喝牛奶的女人和喝豆漿的女人有什麼不同吧。
喝牛奶的女人
1、長喝牛奶的女人皮膚白嫩光滑不易長斑
牛奶富含維生素 A，多喝牛奶可以防止皮膚乾燥。
而牛奶中的乳清可消除黑色素，還可減緩黑色素的沉積。
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2、長喝牛奶的女人頭髮有光澤，秀髮更出眾
牛奶中含有大量的維生素 B2，
它能促進皮膚的新陳代謝。
多喝牛奶你會發現自己頭髮長的又快又漂亮哦。
3、長喝牛奶的女人不易長痘痘
很多青春期的女孩被痘痘困擾，
其實每天喝些牛奶可以很好的調節痘痘膚質。
痘痘皮膚往往水油失衡，
皮膚越乾越出油，越出油越長痘痘。
而牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，
形成薄膜以防皮膚水分蒸發，
還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。
4、長喝牛奶的女人身材好
中國女人為什麼身材總不及歐美女性前凸後翹有線條感？
除了 先天基因上的差異，
不得不說與飲食習慣的差別也分不開。
歐美人從小就飲用大量的牛奶。
牛奶中優質的動物蛋白與脂肪，
正是塑造優美體型不可或缺的營養。
5、長喝牛奶的女人不易缺鈣，骨骼好
女性相對於男性來說缺鈣的情況更為嚴重。
由於女人天生的生理特徵，
每當經期和妊娠期都會出現大量鈣質流失的現象。
牛奶中不僅含有大量的鈣質，
而且牛奶中的鈣最容易被身體吸收，
而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，
可以說喝牛奶是女人最好的補鈣方式。
