沒有最好只有更好！小禎居家運動「腹肌再進化」　勇敢曬「最胖巔峰體脂41→13％」對比：21世紀最勵志

全台疫情升溫，配合防疫第三級警戒，也為了台灣抗疫成功，許多公共場所、健身房都配合政策暫停營業！藝人小禎及小馬合夥經營的健身房配合政府防疫，卻也關心大家宅在家裡的健康，為了能讓居家運動廣為人知，在家也維持運動習慣的小馬，會在粉專分享與老婆在家的自主訓練影片，沒想到引起網友熱議，紛紛敲碗能有線上課程教大家一起來運動！

圖片來源：自由時報

根據《三立新聞》報導，在還未升級三級警戒前，就有朋友建議小禎、小馬能推出線上課程，趁著大家現在宅在家中，便順勢推出讓大家在家也能動起來！因為疫情的關係，小禎手上的工作全取消，不用到健身房處理事情，手上4個節目也全取消錄影，瞬間變清閒的她決定「挑戰連睡一個禮拜」，休息夠了之後再一邊準備8月新書內容，一邊維持運動習慣，希望大家都能好好待在家防疫。

圖片來源：美麗佳人

運動帶來的好處，相信小禎比任何人都還要明白！原本模特兒出身的小禎，窈窕的身材因為罹患「多囊性卵巢症候群」，變得身體圓滾滾，最重更突破90公斤，直到胖到無法動了、連睡覺翻身都難，才驚覺不對，為了身體健康開始了運動人生，更成功甩肉37公斤，印證了小禎常掛在嘴邊「運動不為任何人，只為身體健康」的說法，驚人毅力令人佩服！

圖片來源：自由時報、Yahoo奇摩新聞

即使瘦身有成，她也沒有鬆懈下來，仍維持健康飲食、積極運動的她，持續高強度的運動，不僅瘦下來線條還練出更多精實的肌肉，線條越來越美，曬出的美照也不僅只是「瘦」，還有結實均勻的「肌肉線條」，健身有成的一雙美腿就曾讓粉絲們暴動狂讚：「腿的線條太不科學！」今年一月時小禎自信透露目前自己的體脂剩15.5%，身材越來越勻稱！雖然趁著防疫期間多休息幾天，但是一直都有運動習慣的她很擔憂身材又走樣，忍不住在睡前撩起衣襬，檢查自己的身材是否又橫向發展了！

圖片來源：小禎 臉書

5月時，小禎曬出超狂的六塊腹肌照片，不論是腰線或是小腹，都沒有一絲贅肉，這個畫面讓她感到很滿意，安心寫下：「檢查完畢…還在！可以放心去睡了，還好平常有先練起來放，明天開始要居家運動了。」超辣畫面讓大家在深夜都燥動了，更建議她可以開直播教大家居家健身。