日本最美歐巴桑！60歲黑木瞳「三餐照吃沒胖過」皮膚超Q彈 關鍵「早上固定2件事」凍齡40年
提及超過60歲的「最美歐巴桑」，在台灣大家都會想到64歲的陳美鳳，在日本不得不提到女星黑木瞳！根據日本2020年票選「喜愛的美熟女」，60歲黑木瞳僅次於75歲的吉永小白合，穩居第二名，其中最讓人好奇的就是她如何20年都不變的凍齡外貌！
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出身寶塚音樂學校的黑木瞳，21歲在寶塚劇團擔任頭牌女主角，原以清新形象示人，但她在聲勢如日中天時，宣布退團轉戰演藝圈，第一部電影就出演性感、裸.露的角色，儘管拿下日本金像獎最佳新人獎，卻也引起不少反彈。
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演藝圈的路途並非一帆風順，曾在寶塚劇團的清純形象綁住她的戲路，但是她不服輸，在1991年結婚後，黑木瞳依然挑戰各種角色。終於在1997年以電影《失樂園》贏得觀眾的喜愛與欣賞，更將37歲的她推向一線女演員的頂端，成為美貌與實力兼具的專業演員！
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出演多部戲劇、電影至今40年過去，黑木瞳從外表根本看不出來真實年紀，更被稱為「年齡不詳的女優」，到底她維持美貌及體態的秘訣是什麼呢？就讓我們來一探究竟吧！
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一、早上必做2件事
黑木瞳表示自己會在每天早上同一時間量體重，只要每增加一公斤當天就會減一公斤，避免體重一次增加太多，這樣再減可能也沒有體力及毅力。除此之外，每天早上也會泡澡，身體變暖後代謝功能也會提升，動起來時也能讓身體能消耗更多卡路里！
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二、每天一杯果汁
每天攝取像是橘子、葡萄等含大量維他命C的果汁，不只提供身體抗氧化成分，改善虛還及浮腫的狀態外，還能進一步促進膠原蛋白、鈣質的生長，更有清膽固醇的作用。
但要注意，果汁一杯通常都是由大量水果製成，含醣量十足，一天一杯即可！
三、卸妝後不要馬上洗臉
相信注重保養的人都知道，臉部要先保濕做好才能吸收其他營養成分，黑木瞳也十分注重肌膚的保濕，每天都會用卸妝油卸妝，卻不會馬上洗臉，讓皮膚適當休息一下才不會過度乾燥，接著再用溫水清潔，做好日常保養，讓皮膚達到油水平衡，隨時都Q彈有光澤。
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除此之外，黑木瞳也注重防曬，不讓紫外線造成皺紋及黑斑，即使曬後也會靠敷臉來鎮定肌膚！
四、維持40年的運動好習慣
黑木瞳21歲加入寶塚劇團後，就養成了練習踢躂舞的好習慣，藉著不斷擺動雙腿，充分運用腿部肌肉，讓全身都能大量燃燒脂肪，也讓黑木瞳的雙腿擁有絕美的肌肉線條，纖長又勻稱！
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沒有過多繁瑣的步驟，黑木瞳靠著高度自律來維持良好習慣，不需要節食挨餓、做醫美，由內而外在每一刻都發光！