不敢相信44歲了！《麻辣鮮師》女星「20年童顏沒變過」　凍齡不藏私「每招都有聽過」：太少人做到

除此之外，「多喝水」更是必備的飲食訣竅，對大家而言或許已是陳腔濫調，但水分的補充真的很重要，陳立芹不只顧好自己，也會督促丈夫，兩個人每天忙著上通告錄影，但走到哪夫妻倆總會拎著超大水瓶，陳立芹說：「我每天都要大量喝水，多喝水有助於身體排毒，也能防止肌膚過於乾燥而老化。」長期待在空調裡真的不能缺少水份補充，再加上注重蔬果攝取，膳食纖維搭配水份能讓腸道暢通，只有做好體內環保，才能由內而外保養好，皮膚也會自然透亮！

除了飲食配合外，陳立芹保養的最終秘訣就是「保持好心情」，調整好自己的作息、不熬夜外，隨時保持正向愉悅的心情也很重要。她常透過社群分享自己的心路歷程與正能量，每一次都鼓勵自己勇往直前，珍惜當下的幸福，不論是素顏或是淡妝照，都能看見她白皙滑嫩的肌膚，用好心情創造出屬於自己的不老神話！

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簡單的秘訣人人都會，但是做到真的很困難，大家也要學習布丁妹的規律生活，將自己的狀態調整到最好，快來學起來吧！