體脂僅11％！45歲佩甄曬「送女兒開學6年前vs後」　超狂對比「一轉正面腹肌太辣」被讚逆生長：媽媽變姊姊❤

儘管有個醫師老公，也曾開玩笑說「胖了老公會幫我抽脂」，但是大家都知道她的好身材全是靠她一點一點努力的成果，生過兩個小孩、這個年紀代謝低下，還能維持少女完美腿型，即使變胖也會努力瘦回來，更創下2個月減掉10公斤的紀錄，全靠「2個秘訣」維持好身材。

一、每天飲食達到3條件

佩甄嚴格控管自己吃下肚的熱量，規定自己一天只吃兩餐、一天總熱量不能超過1200大卡，最重要的是要在下午6點前進食完畢，笑著表示，只要達到這3個條件一定瘦得下來！

二、核心運動不能少

除了健身房的飛輪課外，佩甄也會跑步及做瑜珈，更找專業教練指導TRX，讓她練出川字腹肌，腰部反而看起來更纖細，核心運動帶來的好處不僅如此，長期下來會發現走路不再腰痠背痛，身材曲線也更加完美，不怕自己會走鐘！

身材真的太好了！凹凸有致的好身材完全看不出來是兩個孩子的媽，只要有毅力跟決心，想瘦真的不是難事，還能獲得更多健康～～