體重飄破100kg！28歲女「高中不斷橫向發展」超自卑 花2年「鏟掉一半的自己」全網驚艷：比整形還美
相信許多人都有嘗試過要減肥，往往激進過後卻得到更大的反彈，其實只要通過科學的方法，有效控制飲食，你同樣可以達到瘦的目的，最關鍵的是這樣能讓你堅持的更久一些！
今天的女主角名叫莫羅麗，今年28歲。她患有先天性的疾病，再加上體重超重，都是不容忽視的問題。
從小學三年級開始，莫羅麗就常常陷入自卑之中，有時還會受到其他同學的欺負。
高中後，莫羅麗的體重開始迅速增加，身高162公分的她體重達到了100公斤。面對這樣的現實，她沒有想方設法尋求改變，而是通過食物來對抗這一切。在她體重超重的日子裡，對於自己的問題視而不見，以至於完全不稱體重。直到有一次去看醫生才徹底改變了她的生活，她終於下定決心掌握人生的主動權。
當莫羅麗開始自己健康之旅的時候，她對營養和健身幾乎一無所知。一開始，她認為自己必須戒掉所有不健康的食物，只吃天然食品，當然這樣的習慣往往堅持不了太久就無疾而終。
第一次的失敗不放棄，這一次莫羅麗學會了計算卡路里的方式，這讓她可以繼續吃自己喜歡的食物，只不過限制一定的量而已。她知道自己想做的是一個持久的改變，所以這樣的方式才能讓她養成健康平衡的生活習慣，從來可以堅持下去。
除了注重健康飲食，莫羅麗還開始嘗試健身運動。一開始她經常做有氧運動，每週都會在跑步機上運動3-4次，每次運動30分鐘。現在的她更喜歡重量訓練，每週要進行重量訓練3-4次。沒事的時候她也會最大程度加大自己的活動量，每天的步數都在10000步以上。
減肥過程中，莫羅麗也面臨了很多的困難和問題，特別是在減肥遇到瓶頸的時候，她也曾無數次想過放棄。但最終還是讓自己振作起來，下定決心做自己想做的事情，正是這滿滿的正能量才讓她最終走向成功。她不再依賴食物，也變得更有自信，曾經的又懶又胖、缺乏自律，已經被現在的健康陽光所取代。現在的她也有了新的目標，那就是變得更加健康有型。
經過2年的不懈努力，現在的莫羅麗已經成功減重45公斤多，現在體重維持在55公斤左右，如果問她減肥有什麼體會，那就是減肥的過程是一個緩慢的過程，正如你的肥肉不是一天長起來的，因此你變瘦也絕不是一朝一夕的事情，你需要保持足夠的耐心和毅力。努力會讓你變得更加積極，只有永不放棄，你的成功才會自然而然地慢慢到來。
莫羅麗已經用自己的親身經歷給大家做了最好的證明，你又有什麼可猶豫的。每個人都希望遇到更好的自己，可如果你不願意付出一點努力，所有的一切都沒有實際的意義。沒有人是天生的健身達人，不過是通過後天的努力全力彌補而已。關於好身材的主動權從來都在你自己手中，從現在開始努力吧，你會發現原來自己也可以是如此的的潛能無限。
減重不只是為了身體健康，也讓莫羅麗整個人更散發自信！如果你也是有相同困擾的人，就努力邁開改變的第一步吧！