出道只有38kg！錦雯中年發福「胖到老公看不下去」　夫妻比賽瘦身「半年甩肉60→48kg」：2年沒復胖❤

減肥成功的收穫不止於此，長期受到足底筋膜炎的痛苦也大大改善！錦雯透露過去起床後，只要腳底碰到地板都會痛到無法走路，下樓梯膝蓋也會痛，即便透過腳底按摩、針灸後還是沒有好轉，當時醫生就曾告訴她，這個症狀很大一部分是體重太重，導致壓迫到腳底神經，直到她甩肉成功後才驗證醫生的話是對的。

圖/翻攝自 中時新聞網

瘦下來2年都沒有復胖過，其實還有一個重要訣竅，就是心態跟著轉變！原本放縱自己的錦雯，開始會時刻提醒自己、要求自己，反問自己「如果沒辦法將身體放在心上，還能做到什麼呢？」為了不讓自己重蹈覆徹，她自製一面提醒牆，上面貼滿自己最胖時期的照片，只要一懈怠她就會去看這面牆，堅定告訴自己：「記住自己最胖的樣子，別再胖回去！」更幽默表示，減肥這麼痛苦，再重來一次真的受不了！

圖/翻攝自 錦雯 臉書

親身體驗中年後瘦身的艱辛，錦雯想用自己的經歷去鼓勵更多中年女性，告訴大家千萬不要因為胖、瘦不下來，而對自己產生懷疑、自卑，更直言不要依戀節食帶來的速成效果，短時間內瘦不下來沒有關係，只要堅持下來就一定會瘦，每天都用一點點的進步讓自己變更好，重要的是心地善良才能由內而外的美麗，相信大家都能做到！

圖/翻攝自 三立新聞、錦雯 臉書

錦雯現在也太美了吧！減肥一直是漫長的道路，急於速成反而復胖更快，持之以恆才是最好的方式，多虧老公願意一起改變求進步，夫妻倆也因為有共同目標變得更甜更恩愛啦～～