每天喝一杯，安全度過生命高危期，保命延壽！名醫天天都在喝
長壽是人們永遠都關心的話題。但在通往長壽的路上，
有很多攔路虎，比如高血壓、心臟病，這些疾病常常令人猝不及防。 我們常說，人的一生有兩大關口，關乎長壽和性命！
一旦錯過這兩大關口的最佳保養時機，你的健康就可能...... 一生兩大關口,關乎長壽和性命 第一關：40歲，健康的分水嶺 第一大關口是 40 歲，因為 40歲以後體內的SOD
（超氧化物歧化酶，可排除體內自由基）
活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整個人的抵抗力明顯變差。 「40 歲是健康的分水嶺！」中國老年保健協會心血管病委員會主任委員
洪昭光也強調說，40 歲前，人們胡吃海喝、以命搏錢；40歲後，
如果繼續透支健康，最後可能真的只能「拿錢買命」。 所以，40歲前後是一個人開始保養的第一個關口。 而很多人不注重保養，不是頭髮白了、禿了、未老先衰，就是一身病，
得了糖尿病、心臟病，癌症的人比比皆是；更有甚者，有的人已經去了…… 第二關：65歲，長壽的分界線 40 歲是健康的分水嶺，錯過了 40 歲的保養時機，就一定要抓住 65 歲的第二個關口！
到了 65歲，SOD和褪黑激素分泌量又再下降一半，身體日益衰老。 如果到了 65 歲，您身體健康，吃嘛嘛香，那恭喜您，您是健康幸福的！ 而也有很多人在 65 歲時，已經和慢性病、老年病鬥爭了十幾二十年，
說不上久病成醫，但也備受這些慢性病、老年病的折磨。 這個時候，就要趕緊抓住這人生的第二個關口了！ 跨過兩大關口的秘方 名醫每天必喝一杯，保命延壽 台大醫院主治醫師、免疫學博士 孫安迪講述： 十年前，我進入四十歲關卡，當時仗著自己體質好，根本沒什麼養生保健的觀念，
每天為了各種事情忙得焦頭爛額，往往深夜兩點回家，清晨六點又趕著出門。 長期睡眠不足，我還是硬撐過來，從不覺得有需要特別保養。
而且我從小就是體育健將，爬樓梯時一口氣爬上六、七層很稀鬆平常。 但是，有一次竟然爬兩、三層樓梯就覺得喘，那一天趕著去錄廣播節目三個小時，
話說到一半，就上氣不接下氣，出現這些警訊之後，我才開始警覺——身體「不對勁」了！ 透過學術交流會的機會，我開始接觸中醫與中草藥。 原本的想法只是要找到一貼經濟適用的中藥方，幫助病人改善身體機能，
後來發現中草藥中的黃芪、紅棗可提升免疫力，自己先身體力行喝了半年多，
覺得效果不錯，所以也建議病人回家試試看。 我把黃芪、紅棗的份量、做法印成小傳單，凡是來看門診的人，
就給他一張，建議他們去中藥房抓個七天份的黃芪、
紅棗回家熬來喝，可以促進人體活性，增強抵抗力。 後來我又加上枸杞，把黃芪、枸杞、紅棗三味中草藥組合起來，大力推廣。 不少人陸續反映，喝了幾個月後，體質真的有改善，小孩喝了比較少感冒，
一些婦女還發現皮膚越來越細緻有光澤，連以前的黑斑也變淡了！ 我自己也天天把黃芪枸杞紅棗湯當茶喝。 有朋友把這貼補身葯膳發到網上，做法其實不難。 黃芪枸杞紅棗湯 【食材及做法】 ✦ 二碗水，加生黃芪四錢，枸杞三錢，紅棗三錢，以小火熬煮，濃淡不拘（一錢越為 3 克）； ✦ 如果嫌麻煩，也可以一次熬七天份的，放冰箱冷藏，要喝時再加熱飲用。 【功效】 ✦ 湯是溫補湯，黃芪可補氣補虛，枸杞可補陽滋腎，紅棗可補氣健脾；
經常服用，可增強免疫，延緩衰老，平時多喝還能預防感冒。 【辯證】 ✦ 如果想使頭髮茂密烏黑，可另外加三錢何首烏； ✦ 口乾舌燥者，可以另加三錢麥門冬，三錢熟地； ✦ 如果是呼吸係統氣管不好的，就加三錢西洋參； ✦ 如果貧血，可加入一兩片當歸； ✦ 另外加入四錢黨參和四錢刺五加，就有輔助抗壓、抗癌的效果； ✦ 有糖尿病的人，必須減少紅棗的使用量，以免血糖升高。 名醫每天必喝一杯黃芪枸杞紅棗湯，保命延壽！
這碗湯在家就能做，簡單又有用，一定要告訴身邊每一位親友！