老中醫告訴你，為什麼40歲後老得快，教你每周喝一次補回來！
人到40歲之後，衰老的狀態就越來越明顯了，這跟身體的內分泌等等都有很大的關係，你知道這種情況到底該怎麼辦嗎？是什麼原因引起的嗎？中醫告訴你，為什麼40歲後老得快，教你每周喝一次補回來!
那怎麼做，怎麼養才能把身體調到最健康的狀態呢？ 老中醫的經驗總結出，要從精、氣、血來調節~
食物經過消化分解成為支持生命新陳代謝的重要營養物質，即為津液，津液經絡滲入血脈之中，成為化生血液的基本成分之一。津液使血液充盈，並濡養和滑利血脈，而血液環流不息。
當歸的主要功效是補血和血，活血通經，調經止痛，潤燥滑腸的功能，因為女性特殊的生理機制，尤為需要補血。
我們經常看到有人面色白凈，但是無血色，說話有氣無力，身體發冷，這就是血虛的典型表現。
氣血三寶湯
★ 精氣血一次補齊 ★
老母雞或者烏雞，也都是我們用來補益的經典食材，和黃芪、當歸、黨參一起煲湯，食肉喝湯，味道鮮美，且效果顯著。
★ 氣血三寶湯 ★
材料：黃芪10克、當歸2片、黨參10克、雞肉750克、薑適量。
做法：
雞肉切塊，薑切片，將三款藥材洗凈後，用清水浸泡2小時；雞肉涼水入鍋煮開，撇去血沫和油脂，煲出來的湯水更清澈清甜；
將雞肉連同泡好的藥材放入湯鍋，加2L清水。小火慢煮後大火煮滾，再轉小火慢燉，前後共計2小時；起鍋後加入適量鹽，攪拌均勻即可食用。
溫馨提示：
為保證營養不流失，推薦使用砂鍋；如果使用電磁爐的話，煲湯時間建議延長1小時；
可加入10顆紅棗、5克枸杞一起燉，口感營養更佳；一定不要加入雞精、醬油等調味料。
孕婦不宜，經期、感冒期間不宜食用；脾胃濕熱、體質過敏、大便溏泄者慎服；
不可與蘿蔔、菊花、糯米、芝麻、李子、綠豆、芥末等同用。
這道養生的葯膳，一定要記好，每周喝一次，家裡人的身體，都會越來越好，
有病治病，沒病養身，就是要通過日常的飲食和作息來調養，趕快告訴家裡的人吧~
年過四十要注意了！吃這7種食物容易導致血管硬化、堵塞，對血管傷害最大！別吃了！
年輕的時候，熬夜，聚餐，飲酒，這些行為對於我們來說都是家常便飯，我們的身體也並沒有
感到哪裡不適，年輕就是要瘋狂的揮霍青春！
但是隨著年齡的增長，我們的身體器官會開始衰老，人在40歲之後，
就會明顯感受到身體的衰老，熬夜、飲酒就會立刻覺得有力不從心的感覺。
很多食品，也不能隨意吃了，否則疾病就會找上門來，尤其是心血管疾病。
今天和大家聊聊。40歲之後，吃哪些食品對血管傷害最大。
【什麼是血管硬化？】
年輕的時候，我們身體的血管是很有彈性的，而隨著年齡的增長，我們的血管也會變得慢慢的老化，而我們的飲食和生活作息如何不合理，還會導致血液中甘油三酯等雜物在血管中堆積，導致血管內壁變厚，變硬，彈性減小，也就是我們常說的血管硬化，嚴重的會導致血管閉塞，危害我們的健康。
血管硬化是我們身體的一種危險的信號，極易誘發心絞痛、腦出血、冠心病、腦梗死等危害生命的嚴重疾病，因此保證血液的健康，血管的彈性，是延長壽命，保持健康的關鍵。
【血管硬化自測】
我們的血管健康嗎？這個問題對於40歲之後的人們，都是很難回答的問題，需要我們在醫院進行專業的健康檢測才能了解。但其實血管硬化，我們在日常生活中，身體也會出現一些徵兆。如果大家出現以下情況中的4種以上，說明你的血管健康是非常值得關注的了，最好是到正規的醫院做以下健康檢測。
1、記憶力衰退，對數字、日期、人地
2、名忘得快，剛想做的事轉身就忘了。
3、性格改變，易激動，喜怒哀樂變化無常。
4、體重超重。
5、注意力不集中，思維反應變遲鈍。
6、動作變得遲鈍。
7、頭暈、頭痛，時輕時重，反覆發作。
8、拿筷子或筆時，手部會輕微顫抖。
9、睡眠很淺，醒後難入眠，多夢，並常失眠。
10、容易倦怠，提不起勁。
【這些食品，導致血管硬化】
1、大量飲酒
偶爾適量的飲酒，對我們的健康是有一定的益處的，但是長期的大量的飲酒，對我們的血管危害是極大的。因為酒中含有會使血清中甘油三酯含量增高的乙醇，大量的飲酒會導致血管中血栓的形成，甚至是導致嚴重的血管硬化。
2、動物內臟
動物內臟有些是非常美味的，並且動物內臟含有一定的維生素和礦物質，對健康也有一定的益處。但是人們過了40歲之後，就要少吃動物內髒了，這是因為動物內髒的除了營養物質，還含有大量的額飽和脂肪和膽固醇，這對於我們的血管健康有危害。
3、動物血
40歲之後，建議也不要經常吃動物血，包括豬血、雞血、鴨血等等，因為動物血中含有大量的膽固醇，對血管健康極為不利，不建議常吃和過量食用。
4、甜食
很多中老年朋友都喜歡吃甜食，但是糖分攝入過高，那麼過量的糖分會在身體中轉化為影響血管健康的脂肪，同時糖分攝入過多，還會導致身體中礦物質流失，影響身體的整體健康狀態。
5、油炸食品
油炸食品不僅易產生對人體健康不利的致癌物質，並且油炸食品熱量很高，會導致血脂增高，易導致血管硬化。
6、速食麵
速食麵營養價值低，並且鹽分高、熱量高，並且含有一定的反式脂肪酸，對血管有很大的負面影響。