每天用「桑葉泡水喝」一週後「感冒」會有明顯的改變「要泡對才有用」看看你做對了嗎？

桑葉泡水喝的禁忌 
1、不要過度的服用，保持正常的飲水量即可； 



2、桑葉性涼，經期女生不適合飲用； 
3、空腹盡量不要飲用； 
4、有不良反應立即停止飲用； 
5、孕期女性不宜飲用 



桑葉茶雖然對於身體有著諸多好處，能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況，但是並不適合多吃。在本草綱目中具有詳細的記載，如果桑葉茶過量的服用，那麼會導致身體中的精血受到損傷，同時脾胃也會變冷，長期如此會令體質越來越差，甚至是患有疾病，臉色越來越差，精神也會變得萎靡起來。所以說，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過度的服用。 
桑葉泡水喝過量的壞處除了上面介紹的容易損傷脾胃之外，也容易導致臉色越來越差，甚至是食欲不振、噁心想吐；也有可能導致身體出現渴症；如果是空腹過量的服用了桑葉茶，茶水會直接經過我們的腎經部位，對於腎臟非常的不利。 



  

《家中必備的老偏方》有以下建議： 
1.玉米須 
玉米須利水消腫，對於糖尿病患者下肢水腫很適合。每天可以用30g玉米須加40g白茅根泡水喝，早晚各一次。白茅根清熱涼血、解毒，對於熱病煩渴很適合，即口渴喜歡冷飲，大量飲水的糖尿病患者來說，可以清熱生津、利水。 



   

 或單用玉米須60克，泡開水當茶飲。 
柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。 
祖國醫學也認為，柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。 



  

薏米的營養價值： 
薏米因含有多種維生素和礦物質，可作為病中或病後體弱患者的補益食品。薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。薏米中有效成分包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。 
薏米含有的維生素E是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。薏米含有豐富的水溶性纖維，可以吸附膽鹽(負責消化脂肪)使腸道對脂肪的吸收率變差，從而降低血脂及血糖。 





薏米紅豆粥 
材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克 
【做法】紅小豆和薏米洗凈後，放入鍋中用清水浸泡4小時以上。泡好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。 



  薏米荷葉茶 
【材料】薏仁、生山楂各10克，陳皮5克，乾荷葉60克，熱開水500毫升。 
【做法】首先惹仁與山植以水略沖，去雜質瀝乾水分。然後研缽中放入所有茶材，研磨成細末，放入茶壺中。最後注入熱開水，拌勻，靜置2分鐘即可裝杯飲用。