「護肝菜」找到了！經常吃「清肝養肝」肝臟越來越健康　還刮油排毒：便秘沒了

如果頭髮色彩是黃色，沒有染色和熨燙，表明身體短少微量元素銅和鐵，但頭髮變黃不只是因為這一點，在一定程度上與肝血虛有關。

肝臟也是一個大的血液貯存庫，能促進頭髮成長，滋養肝臟和身體。

如果肝臟短少血液，就會對肝臟健康造成影響，因此頭髮發黃一定要多加註意，特別是兒童患者。

第二、稀疏的頭髮

頭髮稀疏，有的是先天因素，有的是後天因素，也就是經常掉發造成的，這種情況下，就需要懷疑是肝臟功能出現了問題。

當然，掉發的原因有很多，比如壓力太大、工作和休息不好，這時建議去醫院檢查。

因此，了解原因時最好到醫院檢查，一旦確定頭髮稀疏是肝臟功能出現問題，就建議平時喝一些人蔘茶，以提高身體免疫力，增加營養供應。

第三、頭髮很乾，很容易斷裂

頭髮的成長速度和頭髮的健康與腎臟健康密不可分，如果腎臟中的血液缺少，頭髮就會變得乾枯，很容易斷裂。

因此，只有人體內的肝臟血液足夠，才能滿足頭髮需要的營養。因此，肝臟血液是否足夠也會影響頭髮質量。

第四、鬢角上的白髮

白髮對每個人來說都很常見，但如果年紀輕輕就有白髮，意味著身體衰老得很快。

特別是兩個太陽穴上都有長長的白髮，很可能是肝火旺引起的，這是由於太陽穴接近耳朵，耳朵與膽囊關係密切，肝臟和膽囊表裡相通。

肝臟主要貯存血液，如果肝臟血液缺少，就需要補血益氣，這樣才能避免鬢角上長白髮。

根據以上介紹認為，頭髮問題主要由人體肝臟和腎臟器官引起的，這個時候如何處理？

第一、多吃富含蛋白質的食物

多吃富含蛋白質的護髮食物，如魚、豆類、綠葉蔬菜、動物肝臟、核桃和芝麻，這些食物中的蛋白質有助於改善頭髮質量，對調理肝臟功能也很重要。

第二、防止亂用藥物

藥物亂用一直是一個熱門話題，主要原因是亂用藥物導致毒素堆積在體內，增加肝臟的代謝負擔，危害腎功能，不利於頭髮的護理。因此，千萬不要亂用藥物。

如果想要肝功能恢復健康，改善頭髮帶來的問題，就需要補充足夠的營養，一般建議從飲食方面入手，必要時吃一些生髮食物，比如黑豆、黑芝麻、海帶等。

除了飲食外，肝臟功能不好的人，還應該服用藥物來調節，比如中藥效果穩定，基本不會影響身體健康，還能消除病症危害