世界最佳養老勝地！66歲嬤喪偶「跨4千公里找回自我」　履行約定「帶夫遺物走遍各地」爽度退休生活

泰國被視為「世界最適合養老的七大國度之一」，原因不外乎因為當地生活成本低、加上熱帶氣候以及尊老的文化，甚至提供退休者國外收入免稅的福利，讓許多海外華僑、日本人以及歐美老年人們趨之若鶩，紛紛到此定居，享受安逸的晚年生活。

然而有些人在泰國沒待多久就回國——原因很多，飲食不習慣、泰國霧霾加劇、交通不方便、人在異國的孤獨感，以及內心最深處的落葉歸根的執念。

養老是我們每個人都最終會面對的人生課題，泰國養老只是其中一種可能性。在異國養老的他們，因為離開幾十年的慣常生活，對此有更為直接的感受：當衰老不可避免地襲來，我們要如何自在地度過餘下的人生？幾位到泰國養老的老年人給出了他們的答案。

「薩瓦迪卡」是「你好」，「闊（不）昆」是「謝謝」——「不」字不發音。在菜市場問菜賣多少錢，用英語「how much」通行無阻，或者就多給錢，對方會找補零錢…過去這一年，對於66歲的哈爾濱人陳芳來說，一切都是新的，她要學語言，也要調整心態。

因為要陪伴孫子上國際學校，陳芳已經在泰國生活一年。在泰國，像陳芳這樣的老人還有很多，他們或和家人、老伴一起，或與好友揪團，甚至獨自一人，到這個東南亞國家養老。

物美價廉的菜市場最受老人歡迎

3月末，當陳芳的家鄉哈爾濱剛從冬天的寒冷中復甦，遠在四千多公里以外的泰國清邁已經進入熱季，氣溫達到三十幾度，籠罩在綿綿陰雨當中。陳芳開啟親子之旅，和孫子孫女一起前往南方的大象島。

陳芳所拍的泰國象島景色

泰國政府一直把自己定位為「全球中產階級養老勝地」，推出「養老簽證」——非移民O-A簽證（Non-Immigrant OA-long Stay Visa），專門給50歲以上、希望在泰國長期居住的外國人簽發，可以以年為單位進行續簽。

五十多歲的王儀也是其中一位。不同於有家人陪伴的陳芳，她目前在普吉島獨居。因為兒子媳婦經常過來，王儀租了個大房子，但疫情爆發前孩子們碰巧先回國了，所以目前，她獨自生活，和一條叫做妞妞的小狗做伴。

留著花白短髮的王儀身材瘦削，精神矍鑠，流連往返於泰國不同城市的美麗風景。她曾經一個人開車，從北部到南部自駕旅行：以北邊的金三角為起點，她去過植物茂盛、民風淳樸的清邁，車流不息、忙碌擁擠的曼谷，以及擁有漂亮海岸線和成熟的城市基礎建設的芭達雅。

最後她來到普吉島生活，住在一個白色的小房子裡，房租每月約4300多元新台幣。房子旁邊是個草場，經常有牛在這吃草，房前的瀝青路通向餐廳、咖啡廳、拳擊館等。她喜歡種著綠色植被的小院子，還把乘涼的小後院改造成了廚房。

在泰國普吉島養老的王儀

在泰國的曼谷或清邁等熱門養老城市，老人們能租到和大陸三四線小城市同等價格的房子，並且環境優美、設施齊全。陳芳和兒子兒媳、孫子孫女就租住在清邁的一個四房小別墅，大約6000元人民幣，房前還有個公用泳池，隨時可以游泳。

在泰國，生活成本不高，這也是吸引很多老人前去養老的重要原因。王儀在紙上算了一筆衣食住行的帳：新台幣3400多元就能吃得很好，離海三百公尺的房子房租加上水電寬頻網路一共約新台幣6000多元，簽證費用約新台幣695元，醫療保險約3400多元新台幣，總共約一萬3千多元新台幣，再加上買衣服、護膚品，一個月開銷1萬7千多元就足夠了。王儀的收入來源是退休金約8600多元，以及大陸房子的房租8600多元，另外，兒子每個月也會給她4千到8千元。

泰國的蔬菜水果物價便宜、種類豐富，讓喜歡買菜的老人們應接不暇。去集市採購，就是陳芳最喜歡的活動之一。她不會英語和泰語，靠和攤販比劃數字來交流價格，每次買一大堆，才幾百塊錢。夏季吃泰國本地產的山竹、紅毛丹，進口水果價格則貴些。雞肉、豬肉都比大陸便宜，泰國米則每斤只要13塊錢。

陳芳在泰國農貿市場買水果

除了居住環境、生活成本，老人養老還很看重的是醫療。陳芳有一次在泰國割傷了手指。她去了一家私立醫院，感受到在大陸從未體驗過的醫療關懷——不僅有中文翻譯全程陪同，好幾個醫生給傷口消毒、縫針，還一直囑咐她注意不要感染，態度極其謙和，彷彿患者就是上帝。

據已從事泰國養老行業五年的Mark介紹，泰國有醫療旅行政策，醫生擅長心臟手術、整容、牙科等項目，水平高且價廉。他建議來泰國養老的老人，先購買醫療保險，但如果實在是大病，就只能飛回國就醫。

Mark也幫老人辦理泰國政府發放給外國人的養老簽證。養老簽證要求50歲以上，存款至少80萬泰銖（約合人民幣16萬-17萬）持此簽可在泰國居住一年並續簽。這也被叫做退休簽證。但養老簽證第一年需要交納2萬5000泰銖（約合新台幣2萬1千多元）的費用，之後續簽，每年只需要交幾千泰銖（約合新台幣幾千塊）。

不過Mark提到，大多數老人仍然持諮詢和觀望態度，真正辦理養老簽證的人並不多，大多數人在反覆諮詢後，仍然卡在了語言、交通、飲食等問題上。

有人養老十年 最終還是選擇落葉歸根

北京人阿明已經在泰國生活六年。早些年，他因為在泰國有生意，每年來幾次，因為喜歡上清邁的與世無爭，而長久地留在了這裡。他把清邁叫做「邁村」，稱其為第二故鄉。

泰國清邁

阿明把在泰國生活的影片傳到網上，收到很多網友發來的私信，人們詢問養老簽證、買房等等問題。他們來自各行各業，教師、公務員、小老闆、服務員……大多集中在50歲到65歲年齡——進入人生後半段，不安於現狀，對外面的世界和別處的生活仍然抱有強烈的好奇心。

「但去一個地方養老，絕對不能只用生活開銷是否便宜的標準去評價，還要看這個地方的氣候、人文、交通方便程度，以及你是不是真正適應這個環境。」通常阿明會建議他們到泰國先生活一到兩個月，再去談養老簽證、買房等等問題。

舉例說，泰國豬肉、雞肉、雞蛋都便宜，但牛肉貴。在泰國出行買菜一般都需要開車，這要求老人有駕駛技能。此外，很多人以為泰國買車便宜，但實際上泰國的進口車卻比國內更貴，比如牧馬人2021年新款，國內40多萬人民幣，在泰國將近550萬泰銖，摺合490多萬新台幣；即便小豐田的家用車價格也高出4萬至5萬台幣。這都是因為在泰國，外來品的進口稅非常高。

這兩年，清邁的氣候也不如從前了。阿明患有嚴重的鼻炎，從北京剛到清邁住了一年就明顯好轉，但現在清邁也有霧霾甚至煙霾，每到11月至4月期間，阿明就得驅車往泰國南部走，避開清邁的糟糕天氣，尋找空氣更好的地方待著。