于台煙「曾患憂鬱想不開」連末期恩師都想救她 「學會放下」今55歲看開：凡事6成壓力就好
多年後再說起這段經歷，于台煙坦言，自己從中體悟很多道理，「以前的磨難，給我現在的力量。」而其中最重要的就是學會「放下」，因為正是年輕時對事業與愛情太執著，所以才會得不到就想不開，讓自己常常處在痛苦與失望的情緒當中。不過，于台煙也坦言，自己現在雖然還是蠻悲觀的，但她已經懂得用積極正向的態度，去面對這些不好的情緒，「既然一定得遇到，那就是去面對它，面對後不能解決的，就放掉。」
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除此之外，于台煙也分享了，自己近年來在工作與生活上，調適心情的方法，盡力把壓力保持在6成左右，不要讓壓力佔據所有的生活。而她也自豪地說，現在已經能享受工作並從中找到樂趣讓自己開心，「凡事以不勉強、但認真做為原則，心態完全不同。」
圖片來源：自由時報
于台煙不僅使自己脫離負面情緒，還讓自己變得更開心，享受工作與生活，真的好讓人佩服。
