不可錯過！10分鐘就完成的「超強瘦身操」 每晚最好做一次：對女人很好
簡單易做的瘦身操，每晚花個10分鐘就可以成功告別贅肉。360度無死角性感身材，想要你就趕緊做起來！
1、兩腿盤坐，身體保持直立，雙手交替到肩後。(美背)
2、雙手抱頭，上身直立做下蹲。(美臀)
3、雙手攤平，依次左右搖擺身體。(美腿)
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4、身體站直，左右腳依次轉圈圈。(美腿)
5、身體平躺，雙腳併攏，最大幅度左右搖擺。(美腰、美腹)
6、身體坐直，雙腿併攏向上吸腿。(美腹)
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2、雙手抱頭，上身直立做下蹲。(美臀)
3、雙手攤平，依次左右搖擺身體。(美腿)
4、身體站直，左右腳依次轉圈圈。(美腿)
5、身體平躺，雙腳併攏，最大幅度左右搖擺。(美腰、美腹)
6、身體坐直，雙腿併攏向上吸腿。(美腹)
