奇異果和香蕉打成汁，排出體內陳年宿便！

奇異果還是：

1.熬夜最佳補品

奇異果含有豐富的維生素C，可強化免疫係統，補充腦力所消耗的營養；

她的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。

2.提高性能力

對男性白領來說，奇異果更具有奇異的功效。

它含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，增進性能力。

3.幫助睡眠、安撫情緒

對於忙碌的現代人、操勞的職業婦女、日夜顛倒的夜貓族而言，

經常出現焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況，

若是缺乏鈣質，更容易發生神經緊繃、消化不良及失眠的症狀。

美國加州針灸中醫師吳建勳表示，鈣質具有版主神經傳導、

安慰和鎮定的作用，足以提升睡眠品質

4.奇異果+薄荷汁喝出白潤肌膚

很多美女想擁有白皙的肌膚，但是又不想花費太多的金錢和時間。

那麼，唯有通過進食對皮膚好的食物了。

教你如何利用奇異果自製美白飲品！

如果對「吃什麼美白」有興趣的朋友，不妨來嘗試一下吧！

材料：奇異果3個，蘋果1個，薄荷葉2-3片

1，將準備的材料都洗乾淨。

2，將洗淨後的材料進行加工，

首先是吧奇異果削皮，切成塊，備用。

3，將蘋果切開去掉核，備用。

4，將切好的奇異果和蘋果還有薄荷葉一起放入榨汁機中榨汁。

5，將紮好的汁倒出攪拌均勻後即可飲用。

如果愛喝冰飲，可冷藏後飲用。

奇異果所含維生素C遠遠超過其他水果，

所以，這個奇異果+薄荷果汁的營養價值很高，

不僅有美白功效，還含有可以減少皺紋的維生素A，

在加上清涼的薄荷，是一款味道極佳的美白飲品。