大腦血管好不好，「抬雙臂」可能會知道，不論男女，不妨自測一下

三、指鼻試驗：

測試方法：此方法需要找一個身體對面的固定點，然後用一隻手的食指指尖觸碰固定點，然後返回碰鼻。反覆幾次之後，如何在反覆過程中出現手抖、手指指不準、動作較慢等情況，可能是腦部血管不好，臨床上很多腦部疾病患者幾次就出現手抖情況，手抖越厲害越應該提高警惕。

四、大腦血管保護方法：

保護血管預防心腦血管疾病的方法很多，首先應保持良好的生活習慣，堅持運動，定期監測血壓和血脂，其次應注意飲食方面，飲食方面應盡量減少煙、酒、鈉鹽的攝入，常吃山藥、銀杏、豆腐皮、海參等含有精氨酸的食物，另外冬季是心腦血管疾病的多發季節，在冬季可以減少像藥酒等滋補熱性食物。

心腦血管疾病是中老年人多發疾病，經調查研究表示，人到30歲左右就應該更注重保養血管，此時是血管疾病的高發年齡段。心腦血管疾病的發病原因有很多，除了血壓血脂增高外，生活習慣和飲食習慣也是原因之一。想要知道大腦血管好不好，「抬雙臂」可能會知道，男女都適用，不妨在家自測一下。