癌症前兆！身體出現「13個癥狀」要留心　防癌從9件事開始：健康長壽

癌症的很多跡象都有迷惑性，如不小心，就可能造成病情延誤。不久前，美國《讀者文摘》網站總結了男人易忽視的13個癌症跡象，希望引起男性朋友的注意。

易忽視的癌症跡象

1.排尿困難。

如果你一直排尿困難，或尿（精）液里有血，又或者出現了無緣由的勃起功能障礙，建議就醫，因為它們可能是前列腺癌的癥狀。

2.睾丸改變。

就像女人應該熟悉她們的乳房一樣，男人也應該注意自己的睾丸。如果你發現一側（或雙側）睾丸大小發生了變化，感覺腫脹或沉重，甚至摸到了腫塊，應小心是否為睾丸癌。

3.明顯的皮膚變化。

50歲以上男性患上皮膚癌和死於皮膚癌的可能性約是女性的兩倍。在黑色素瘤病例中，年輕男性的死亡人數占該病總死亡數的60%。這是因為，男性通常比女性日晒更多，且很少有人塗防晒霜；男性主動就醫的頻率也低於女性。建議男性多注意皮膚上的各種變化，比如，痣的大小、色澤改變，皮膚質地改變，莫名瘙癢、灼痛、壓痛等。

4.口腔疼痛或潰瘍。

如果你發現口腔潰瘍無法癒合，疼痛持續不退，牙齦或舌頭上有白色或紅色斑點，下巴腫脹或麻木，這可能是口腔癌的徵兆。吸煙或咀嚼煙草、檳榔的男性，患上口腔癌的風險明顯升高。

5.慢性咳嗽。

持續三周或更長時間的咳嗽（不伴有其他疾病癥狀，如感冒或過敏等），可能是肺癌的早期癥狀。此外，白血病也會導致支氣管炎樣癥狀。一旦發現咳嗽與過去感冒不同，且持續不退，甚至咳出一點血，應格外注意。

6.便血。

它既有可能是痔瘡或某些良性疾病所致，也可能是結腸癌的一個癥狀。常規篩查通常建議從50歲開始，但結腸癌病例在年輕人中越來越常見。最好在發現便血後，到醫院進行檢查，以排查是否為結腸癌。

7.胃痛或噁心。

偶爾的消化不良很少是癌症，但如果胃痙攣持續不消，或一直覺得噁心，就應該去看醫生。它可能是一般性疾病，如潰瘍，也有可能是白血病或食道癌、肝癌、胰腺癌或結直腸癌的信號。

8.頻繁發燒或感染。

如果你身體一直很好，但突然出現頻繁發燒癥狀，有可能是白血病的早期跡象。白血病會使體內出現異常白血球，從而削弱身體的抗感染能力。

9.吞咽困難。

如果喉嚨疼痛持續幾個星期不緩解，甚至變得越來越重，感覺吞咽困難，可能是喉癌或胃癌徵兆，也可能是肺癌的早期表現。

10.過多的淤斑。

偶爾出現淤斑不需要擔心，但如果頻繁出現，特別是出現在意想不到的部位，如手或手指，建議就醫。不尋常的淤斑可能是白血病癥狀。因為隨著時間推移，白血病會削弱血液的攜氧和凝血能力。

11.無緣由的體重減輕。

如果你沒有減少進食、增加活動量，卻出現無緣由的體重明顯降低，應當到醫院檢查。減重可能是多種癌症（如食管癌、胰腺癌、肝癌和結腸癌）的不良影響，同時也是白血病或淋巴瘤的常見癥狀。

12.持續疲勞。

每個人都有精力不濟的時候，但疲憊不堪超過一個月，或者感覺從未有過的呼吸急促，最好就醫。白血病和淋巴瘤通常會導致持續性疲勞。

13.慢性頭痛。

如果你不容易偏頭痛，或從不頭痛，一旦發現持續且嚴重的頭痛，應警惕腦瘤。

防癌從小事開始

1. 不要人為地給自己「誘發」腫瘤

腫瘤內科主任醫師孫燕曾對媒體說，「我是個臨床腫瘤學方面的專家，可是我也不知道自己身體內什麼時候會發生癌變。我們的身體就像一部精良的汽車，每個臟器24小時都在辛苦工作，當然需要保養和檢修。不少腫瘤，可以說是被自己不良的生活習慣「誘發」出來的。比如過多食用高脂飲食、喜歡吃肉、不吃蔬菜就容易誘發出越來越多的腸癌患者；吸煙人增多則會導致很多無辜的『二手煙』肺癌患者；性生活混亂、感染HPV（人乳頭狀病毒）則使得宮頸癌發病上升。還有研究發現，長期不良情緒會使人體產生應激反應，過強的應激反應就會降低人體免疫力，使癌細胞有可乘之機。

「然而，這些不良因素完全是可以控制的。該睡覺時睡覺，該吃飯時進食，每天有一定時間鍛煉，不要抽煙喝酒。養成規律的生活習慣，保持良好的生活節奏。總之，不要人為給自己製造很多不利因素，才有利於防癌控癌。」