一旦肝受損！身體2處會「首先變臭」 堅持2招：清肝毒護健康
3、臉色發黃
肝氣郁結會使身體分泌出的膽紅素量增加，從而引起黃疸、乙肝等疾病，這些病症都會讓人的面色看起來偏黃。
如何清肝毒呢？
養肝第一招——開心最重要
肝髒的特性就是主疏洩，喜條達，惡抑鬱。只有當肝不受約束時，身體才能達到一種輕松、疏洩的狀態，猶如一棵枝葉舒展的樹。
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人只要一生氣，肝就會堵，嚴重的還會「氣的肝疼」，就是兩側肋部脹痛，堵的厲害的還會影響頸部的甲狀腺，造成這兩個部位的腫塊。
女性朋友更會造成小紅不調和睡眠障礙。所以，要養肝，開心、舒心、不堵心是最最重要的。
養肝第二招——早點睡覺
很多人都知道，每晚子時（23:00～1:00）開始就是肝膽自我修復的時間段，此時能進入深度睡眠是非常養人的。
一旦此時不睡，肝髒就會逐漸失去動力，解毒功能也會直線下降，各種毒素排不乾淨就會直接反應到臉上，痘痘和各種斑就會紛至沓來。
文章參考：今日頭條
