三高必看!常喝這10種茶飲「降壓降脂」遠離老花眼 中老年都用得上



高血壓、高血脂、動脈硬化、便秘、心臟病、中風……這些問題,都隨著我們年紀一點點兒增加而找上我們的身體,威脅這我們的健康和生命!

如果您也為此困擾,那麼這篇文章尤其適合您,快記下吧~


★ 1.血壓高 ★

>>> 蓮子心茶 <<<

高血壓是中老年人一種常見病,患者除了堅持藥物治療外,經常用中藥泡茶飲用,也能起到很好的輔助治療作用。


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>>>蓮心子茶<<<

取蓮子心12克,開水沖泡代茶飲,每天早晚各1次。如能配合頭部按摩,效果更佳。 

★ 2.高血脂、脂肪肝 ★ 

>>> 山楂茶 <<< 

山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。經常飲用山楂茶,對於高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。


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>>>山楂茶<<<

方法:每天數次用鮮嫩山楂果或山楂乾1—2枚泡茶飲用。

★ 3.心臟病 ★

>>> 丹參茶 <<<

研究表明,適當使用丹參片能保護心肌、擴張血管、抗動脈粥樣硬化、抗血栓、改善微循環、調節組織修復和再生、抗菌消炎等作用。


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>>>丹參茶<<<

方法:將丹參製成粗末,每取9克,加綠茶3克,放瓶中,沖入半瓶沸水,10分鐘後即可,可代茶不拘時頻飲。

★ 4.增強抵抗力 ★

>>> 蜂蜜檸檬茶 <<<

檸檬含有豐富的維生素C,能調動免疫力,抵禦外界侵襲。蜂蜜能調補脾胃、潤腸通便,有助排出體內濁毒。酸甜的味道還能帶來好胃口、好心情。


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>>>蜂蜜檸檬茶<<<

方法:切鮮檸檬2~3片(約1/3隻),用溫水沖泡,可加適量蜂蜜調味。

鮮檸檬比乾檸檬更好;如大便偏乾就多加點蜂蜜,大便不成形就多加兩片檸檬,利於收斂、止瀉。

★ 5.習慣性便秘 ★

>>> 決明子蜂蜜飲 <<<

決明子是一味很好的中藥,入肝、腎、大腸經,有潤腸通便的作用,能治療大便燥結。


>>>決明子蜂蜜飲<<< 

方法:炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克。將決明子搗碎(或者用決明子粉5克),加水300~400毫升煎煮10分鐘,沖入蜂蜜攪勻服用,早晚分服,每日1劑。 

具有潤腸通便之功,治療前列腺增生兼習慣性便秘者。 

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