五、六十歲後，有錢別省 有福別等

但是，生活中的那些「無效社交」，一定要遠離。

所謂的「無效社交」，就是讓自己無法得到滿足的社交活動。比如同學、

朋友聚會是為交流感情、增進友誼，但如果是拼酒、炫耀、攀比，或者是聽人訴苦，就沒必要參加了。

三、一天做好「3件事」

第1件事：笑

微笑也好，哈哈大笑也好。

精彩的人生總有精彩的理由，笑到最後的才會笑得最甜。

第2件事：運動

堅持每天做適量運動，飯後散步、打打太極、跳跳廣場舞等，都能幫助我們保持身體健康，

心境開朗、平和，每一天都有活力！

第3件事：讀書

人到老年，也需要每日精進。讀書進取，能讓我們享受到閱讀的快樂。

如果能與朋友一起分享讀書體會，談古今論時事，那讀書就更是我們的精神家園了。

四、照顧好「4老」

1、老窩

父母的家永遠是子女的家，而子女的家永遠不是父母的家。

所以，六十歲以後，就要記住：

要有個避寒擋雨的屬於自己的家。

2、老本

身體是人生的本錢，對於老年人尤為重要。硬朗的體質是財富也是自立的本錢。

更是對兒女們的最大付出和支持。六十歲以後，就一定要多注意健康資訊，保養全靠自己。

3、老伴

少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻，到老才是最為重要的。

家常飯，粗布衣，知冷知熱結髮妻。

六十歲以後，總有一個會先走，自己的另一半一定要多珍惜！

4、老友

六十歲以後，老同學、老朋友的見面機會要把握，要知道，

到了這個年紀，是見一次少一次，以後只會愈來愈少。

五、善待自己，做到「5好」

1、吃好

存在銀行的錢，該用時候要用，想吃什麼，就吃什麼，快樂最重要。

2、穿好

在穿衣打扮上，不要固守老觀念，而要學會改變自己。穿上自己喜歡的衣服，

再趕一趟時尚的潮流也行。六十歲以後，也可以好好地帥氣、美麗起來！

3、睡好

吃好穿好之後，還要睡好。每天起居作息規律，只有睡得香，

才能精神好。在生活中才有精力去「及時行樂」！

4、玩好

六十歲以後，沒有晚年，只有「玩年」，向玩出發就是向快樂出發，向玩挺進就是向幸福挺進。

把晚年當成「玩年」，好好地玩，玩在此刻，玩在當下，玩在生命的每一天！

5、活好

昨天已經過去，明天還未到來，我們每一個人，都只是活在今天。

過好現在，過好每一個今天，就是過好了一輩子。

六十歲以後，過一天，少一天；過一天，樂一天；

過一天，賺一天。我們還有什麼理由，不認真地活好每一天呢？

六十歲以後，從一到五，就要這樣來活！

不求全部做到，只要做到了其中一兩點，就能讓我們的生活更快樂、更美好！