不吃雞精和味精的要留意，我也是剛知道，別不當回事，越早知道越好

高尿酸血症是預測心血管事件發生的獨立危險因素，通俗的講就是，尿酸越高，患有心腦血管疾病的機率也就越高，病亡率也越高。有研究顯示，每增加60 μmol/L的尿酸水準，其發生冠心病的風險較之正常人增加12%。同時，尿酸升高的患者，患有腦梗塞和心力衰竭的機率也較之正常人明顯增高。

4、尿酸與腎臟疾病

尿酸水準升高可導致急性尿酸性腎病、慢性尿酸性腎病和腎結石，增加發生腎功能衰竭的風險。而腎

功能不全又是痛風的重要危險因素。大量研究證實，尿酸越高，患有慢性腎病、糖尿病腎病的機率也越高，而生存率越低。

尿酸高，多喝1種水：菊苣梔子發酵液，讓尿酸一降不返

菊苣梔子發酵液，是經過中醫科學配比，用6種材料結合做成的配方，所選用的食材能有效降低尿酸、預防、調理和控制痛風，從而呵護腎臟，減輕腎臟負擔。做法：菊苣、梔子各10g、玉米須、葛根、桑葉、百合各5g。

全部食材先用清水泡15分鐘後再倒入砂鍋中加水煎煮，3碗水熬至1碗水即可，用時大概1小時，過後取汁飲用即可。

菊苣梔子發酵液要當天熬煮當天喝，不要隔夜，每天2~3次，連續飲用至檢查尿酸正常，且資料穩定持續1周以上即可停用。

菊苣梔子發酵液也有現成品，不想花費時間和精力去熬煮的話，都可以參考選擇，但要注意最好是真的選擇發酵液，這樣作用更全面快速，茶葉或者是單一的食材效果比較慢也是需要花費時間去弄的，有病情的還是要及時去調理，不要拖。

菊苣梔子發酵液，為了發揮最大的功效和能長時間保存，除了食材保持不變，還特別結合了益生菌去發酵萃取，經檢測對比，食材的活性成分更全面，這樣人體吸收得更多，作用更好也更快，降尿酸調理痛風更有效，效果都比較受認可。

菊苣梔子發酵液有降尿酸的作用，主要原理有以下幾點：

1、所採用的食材，都有降尿酸的共同作用：菊苣所含的菊苣酸、菊苣根多酚、馬栗樹皮素、馬栗樹皮甙等，能改善尿酸水準；梔子含有的梔子苷和西紅花苷能溶解尿酸結晶降低尿酸濃度；玉米須能促進尿酸排出；

葛根的異黃酮、異黃酮苷類和三萜類皂苷等成分，能活血通經；桑葉富含的稀有元素有機硒、鍺，能使蓄積在體內的尿酸和毒素廢物被氧化，促進尿酸代謝。

痛風的飲食禁忌

1.忌高嘌呤食物

高嘌呤食物會使體內嘌呤代謝紊亂，導致體內尿酸含量增加，大量的尿酸不能正常排泄出去，就會形成尿酸鹽結晶，堆積在人體關節或腎臟，引發痛風症狀。

生活中要少食用高嘌呤食物，避免外源性嘌呤影響體內嘌呤的正常代謝，常見的高嘌呤食物有蟹、龍蝦、牡蠣等海鮮，肝、腸等動物內臟，牛、羊等肉類，十字花菜、菠菜等蔬菜，痛風患者應少吃。

2.忌酸性食物

痛風患者不宜吃酸性食物，酸性食物促進尿酸鹽的分泌，加重痛風症狀。味道酸的就是酸性食物嗎？非也，食物進入體內生成的代謝產物為酸性，則該食物為酸性食物，常見的酸性食物有蛋黃、甜點、乳酪等。

3.忌高脂肪食物

高脂肪、高膽固醇的食物，會增加體內脂肪的含量，誘發肥胖和動脈硬化，影響腎臟排泄尿酸功能，使體內尿酸不斷堆積，導致尿酸升高，加重痛風症狀，比如肥肉、動物內臟等食物，痛風患者應該避免食用。

4.忌高鹽食物

平時吃太鹹，會引起小動脈痙攣，升高血壓，誘發腎小動脈硬化，而且鈉鹽會促進尿酸在體內沉澱，所以痛風患者要避免高鹽飲食，少吃醬菜、泡菜等醃制食品，每天食鹽量要控制在2-5克以內。

5.忌辛辣刺激食物

辛辣刺激性食物可以興奮植物神經，誘發痛風，所以痛風患者要避免吃辣椒、花椒、芥末、生薑等刺激性調味料和含有興奮咖啡鹼和少量嘌呤的刺激性飲料。

6.忌飲酒

酒的主要成分乙醇會促進體內乳酸的分泌，影響腎小管排泄尿酸的能力，同時促進嘌呤的分解，使尿酸升高，誘發高尿酸血症，加重痛風症狀。不少人喜歡海鮮燒烤配啤酒，這是典型的「痛風套餐」。

7.忌濃湯

濃湯裡脂肪和嘌呤的含量高，容易使尿酸升高。痛風患者喜歡吃火鍋，建議火鍋少吃海鮮和內臟等肉類，選擇清淡蘸料，先刷蔬菜後刷肉，最後的火鍋湯含有大量的嘌呤，要避免飲用。

痛風是名副其實的「富貴病」，如果不及時控制，會引起多種併發症，危害生命，所以痛風患者要注意飲食禁忌，健康飲食才能有效的控制痛風。