冷颼颼的冬天是「心肌梗塞」好發的季節，因為低溫會使人體的神經、血管收縮，造成血壓升高的情形，同時也更容易形成血栓，導致心臟病發作。而想要預防心肌梗塞，除了平時多照顧健康、注意保暖，中醫師更透露還可以透過天然的「蔬菜食療」來幫助保護心臟。

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根據《早安健康》報導，中國醫藥大學中醫部主治醫師「楊淑媚」說道，心肌梗塞在中醫裡歸類於「心痛、胸痺」的範圍，病情輕微時會有左胸反覆疼痛的症狀，嚴重時則會出現劇烈的心胸痛，還會伴隨喘不過氣、意識不清的重症，等同於西醫中的「急性心肌梗塞」，致命機率相當高，一定要在症狀輕微時就多加注意。

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而中醫師透露天然蔬菜中，有許多成分是可以維持血管的年輕彈性，同時也能清掃堆積在其中的膽固醇和油脂，達到降血壓、保健心血管的效果，多吃不只可以降低心梗風險，原本就有相關疾病的人也能當作日常食療來服用，一起來看看中醫師大力推薦的蔬菜有哪些吧！

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【緩解症狀】心痛、厥心痛、胸痺、胸痛

【適合的蔬菜食療】依照平常的症狀又細分為2大類護心蔬菜

1.胸悶、定點刺痛者可多食用：南瓜、山藥、茄子、黑木耳

2.易咳易喘痰多者、胸悶痛者可多食用：杏鮑菇、油菜、洋蔥、大蒜、南瓜