睡前喝一碗「洋蔥煮水」，堅持一個月，4個好處不請自來！
3、降低血壓
洋蔥當中有一種名為前列腺素A的物質，這種物質對於擴充血管、稀釋血液有著很不錯的效果，從而達到降血壓的作用。如果在每晚睡覺前喝上一碗洋蔥煮水，就能促進體內的鈉鹽分解，從而有利於排出體外。所以對於高血壓患者而言，在平時的時候可以適當喝一些洋蔥煮水，這樣的話，對身體的健康是非常有幫助的。
4、提高睡眠質量
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如今很多人無論是在家庭上還是工作上都有著一定的壓力，從而導致大部分人都有著失眠的情況。而洋蔥中有著一種成分能夠刺激鎮靜神經，從而使我們能夠更好入睡。如果大家有著失眠的情況的，或者睡眠質量比較差的情況，那麼不妨在每晚睡覺前喝上一碗洋蔥煮水，或許你的睡眠質量就會慢慢提高。
