羅漢果水怎麼喝？羅漢果水的功效與禁忌

羅漢果是大家比較熟知的一味中藥，被人們稱為神仙果，

含有維生素C、蛋白質、糖甙、葡萄糖、果糖等多種豐富的營養成分。

用羅漢果泡水而製成的羅漢果茶，是一款極受歡迎的養生茶飲。

那麼羅漢果泡水喝的功效有哪些？

現在，小編就帶你來瞭解羅漢果茶的功效與作用。

羅漢果泡水喝的功效與作用

1、羅漢果味甘、性涼，有清熱解毒、生津止渴、潤肺養陰、潤腸通便等作用。

用羅漢果泡水喝，能夠治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽，

以及暑熱引起的傷津口渴等症狀；

還能夠有效治療百日咳、氣管炎、痰火咳嗽、血燥便秘等病症。

2、用羅漢果泡水喝，既可提神生津，更可預防呼吸道感染。

在治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎等方面也有很好療效。

羅漢果茶的功效與作用並不局限於清熱生津，更有去濕消滯、解表發散之功效，

能夠及時清除人體內的毒素，起到清熱降火、提高人體免疫力、潤澤肌膚的作用。

3、羅漢果還有輔助治療糖尿病和肥胖症的作用，羅漢果可加強胰臟機能，促進分泌胰島素；

羅漢果富含糖甙，可作為糖尿病患者的代糖食品；

含有的維生素E能夠加強細胞膜的滲透，使糖尿病患者也能食用糖分水果。

此外，羅漢果泡水喝還有降血脂、降血壓的功效。

適合飲用羅漢果泡水飲品的人群有：

經常吸菸、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者;

演員、教師、廣播員、營業員等需保護發音器官者;

深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者;長期坐辦公室，

呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者;室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。

羅漢果泡水喝的方法

1、挑選優質的羅漢果，以乾果的外觀棕黃色，完整，不裂不破，

絨毛多的為佳；拿起羅漢果搖晃一下，以搖不響為佳。

2、將羅漢果敲碎分成幾份，分量的多少取決於水杯或水壺的大小，

太少味道會偏淡，太多味道則太甜。