癌細胞最偏愛10個字，你是否每天都在餵養「它」？

短時間內體重急劇下降往往是癌症第一信號。驟然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常見，其他還包括肝癌和腸癌等。如果不運動不減肥，體重卻莫名下降10%，應及時就醫。

2頻繁發燒或感染

體內感染會導致發燒，不明原因的持續發燒則可能是淋巴癌等癌性病症的徵兆。白血病還可能導致反覆感染、疲勞、疼痛及其他流感樣癥狀。

3體虛乏力 

多種癌症都可能導致這種癥狀。如果睡眠休息充足，仍感覺虛弱和疲勞，就應看醫生。 

4慢性咳嗽和胸痛 

類似咳嗽或支氣管炎的癥狀可能是白血病和肺癌的癥狀。胸口疼痛可能還會延伸到肩部、臂部。咳嗽和聲音嘶啞超過6周，應當心喉癌、甲狀腺癌、食管癌或肺癌。 

5腹脹腹痛

莫名腹脹應當心卵巢癌。盆腔劇烈脹痛也可能是纖維瘤、卵巢囊腫及其他生殖系統疾病的共同癥狀。另外，飯後莫名胃痛或腹脹有可能是胃癌徵兆。 

6慢性胃灼熱 

長期胃灼熱(燒心)應排查是否是胃酸過多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。 

7異常腫塊 

腹股溝、頸部、腹部、腋下或其他部位出現異常包塊，應及時就醫排查癌症危險。 

8皮膚新斑點或黑痣變化 

皮膚出現新的斑點、黑痣發生變化、皮膚瘡口久治不愈，結痂但容易出血，應當心皮膚癌。 

9盆腔或下腹疼痛 

有此類疼痛且伴盆腔沉重感，可能是卵巢癌癥狀。不孕女性，有卵巢癌、乳腺癌或結腸癌家族病史的女性，確診患有乳腺癌、結腸癌、直腸癌或子宮癌的女性罹患卵巢癌危險更大。 

10異常出血 

尿中帶血既可能是尿路感染，也可能是膀胱癌或腎癌癥狀。便血既可能是痔瘡，也可能是腸癌癥狀。女性月經周期之間的陰道異常出血可能是子宮內膜癌癥狀。吐血咳血應當心胃癌、食道癌或肺癌。過度淤血或出血不止可能是白血病癥狀。 

癌症就是一種生活方式病，健康的生活方式能將患癌風險降到最低。

預防癌症你需要做到這幾步 

1、不要經常熬夜 

早在2007年，世界衛生組織就將熬夜列為容易誘發癌症的因素之一。這是因為熬夜會導致人體內褪黑色素的含量減少，這是一種能夠抑制腫瘤生長的激素，並會降低人體的免疫力，從而使人易患癌症。 

2、飲食上需要注意 不吃刺激的食品 

中國人極愛吃熏制、腌制、烤制、油炸和過熱的食品，這是導致中國的胃病、食管癌的發病率高居世界第一位的主要原因。這類食品主要包括熏魚、烤肉、臘肉、鹹菜和火鍋等。飲食要葷素結合，不要太偏食。

3、常吃果蔬 吃前注意清洗乾淨

很多研究人員都不是神奇的功效特別清楚一些食物是怎麼在人體中起抗癌作用的，不過，有很多證據表明，一些特別的水果和蔬菜中含有的物質確實可以預防癌症，甚至防止腫瘤進一步生長。比如西蘭花、西紅柿、大蒜等等。 

4、要嚴格控制體重 避免肥胖症 

多餘的脂肪和形成肥胖的細胞，會促進高含量的胰島素和雌激素分泌，加速細胞的成長和分裂，同時也增加了不正常細胞癌細胞的增長和形成。此外，脂肪組織能有效的累積致癌物質，阻礙其代謝和排放，更是造成癌症腫瘤的主要誘因。

5、不抽煙、不酗酒

 吸煙已成癌症病發的第一誘因，而飲酒者患癌比例是常人的兩倍以上。大量研究顯示，吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7至11倍，肺癌、喉癌、咽癌、口腔癌、食管癌等超過1／3癌症的發生與吸煙密切相關。飲酒能促進致癌物的致癌作用，還能抑制免疫系統功能。據統計，在我國的癌症患者中，有35％以上人的癌症是由酗酒和吸煙引起的。 

6、保持樂觀向上的心情 

樂觀的態度可以維持人體最佳的狀態，相反巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其他疾病的侵襲。保持好的生活習慣也能讓你的心情更加的舒暢。 

人們在長期經歷精神壓抑、焦慮、沮喪、恐懼、抑鬱等情緒之後，罹患癌症的幾率會大大提高。 

迄今為止，癌症依舊是威脅人類生命的最兇險的疾病。癌症就像一粒種子，我們的身體就像土壤。種子能否發芽、長大，完全取決於土壤。因此，我們應該積極改善身體健康，做好預防。