關乎來年運勢!大雪節氣「七大風俗」宜忌 多穿這個顏色的衣服「會有財運收益」現在知道還不晚
所以,此時的飲食進補,宜溫補助陽、補腎壯骨、養陰益精;而且,一定要把握進補的量,以免營養過剩,使機體新陳代謝產生失調而事與願違。
5、鍛煉要結合自身情況
中醫理論認為正氣存內,邪不可干,醫易同源,這就是說,如果我們自己身體足夠強壯的話,病毒自然就無處入手。
大雪時節,天氣寒冷,戶外鍛煉受到很多局限,有的朋友因此就偷懶,放鬆了鍛煉,這是不行的。這個時候的鍛煉,要根據自己的身體狀況,選擇一天中比較適合鍛煉的時間,做一些適合的鍛煉。要和天氣暖和的時候有所區別,不在寒冷的早晨就去鍛煉。
6、適當早睡
大雪時節,萬物潛藏,人們養生也要順應自然規律,以藏為要。晚上適當的早睡,有利於收斂神氣,藏津養陽。
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7、多喝水、多喝粥、湯等飲品
大雪時節,空氣更加乾燥,不少人會出現口乾舌燥等癥狀,老百姓俗稱上火了。為了防止上火,大雪時節應多吃黑色食物和苦味食物,前者可補腎益氣,後者能去火潤燥。要多喝水、喝湯、喝粥,以清燥潤肺,滋陰補腎,保證正常的新陳代謝。大雪時節補養得當了,來年就有很健康的身體,有利於抵抗疾病的侵擾。
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大雪節氣四大民俗
1、大雪時節民俗賞玩雪景。大雪時節,人們在冰天雪地里賞玩雪景。
2、大雪時節民俗觀賞封河:「小雪封地,大雪封河」,到了大雪節氣,河裡的冰凍住了,人們就盡情地滑冰嬉戲,當然也在岸上欣賞封河風光。
3、大雪時節民俗夜作:大雪節氣白天短,夜間長,古時各手工作坊、家庭手工就紛紛開夜工,俗稱「夜作」。現如今各種小吃攤也紛紛開設夜市,直至五更才結束,生意很興隆。
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4、大雪時節民俗腌肉:「小雪腌菜,大雪腌肉」「未曾過年,先肥屋檐」說的就是大雪節氣的風俗,即腌肉。大雪節氣一到,家家戶戶都忙著腌制「咸貨」,無論是家禽,還是魚肉,人們用傳統方法加工成香氣襲人的美食,以迎接即將到來的新年。
以上內容就是小編分享給大家關於大雪節氣的具體內容,希望看過這篇文章之後,大家對於我們的大雪節氣有了更深的理解,在生活中能更好的運用其中的知識,改善自己的生活習慣,以及根據自己的五行喜忌來調整自己的運勢,真正像地雷復卦當中說的一樣,新的一年馬上就要到來,我們每個人就像新生的太陽一樣,在2023年都會有一個全新的開始,過上幸福美滿的幸福生活!
來源:騰訊