​最適合夏天的13道「清蒸魚」做法!學會幾個秘招「好吃無腥味」下飯有營養

用料 

多寶魚(鱸魚、海鱸、桂花魚等)1條;薑適量;蔥花適量;食用油適量;生抽適量;料酒適量 

做法 

1.魚的鮮活直接影響清蒸魚的口感與鮮甜,去市場上挑選一條鮮活的多寶魚,多寶魚扁平,故在魚身划幾刀,鱸魚與桂花魚的脊背上劃上一刀。脊背是魚最厚的部分,切一刀可以讓魚熟得更快,也更入味。▽ 

2.香蔥、薑片切絲,裝小半碗清水浸泡五分鐘。 

3.取部分薑蔥絲水淋在魚身上,抓出薑蔥絲在魚身的切口位抹一下,腌制5分鐘。 

4.取兩雙筷子,鍋中置適量的水,將筷子擺成「井」字形。
 
5.燒水,將3勺料酒倒在水裡,水燒開後將魚平放在筷子上方撒上一些薑絲,要注意水位不要太高噢,等下變成水煮魚就不好了,蓋上鍋蓋大火蒸八分鐘。八分鐘後,打開鍋蓋,從鍋邊沿倒入一碗涼水降溫,以免燙手,抓住擺在下方的筷子兩端將魚取出放在盤子上,抽出筷子,漂亮的蒸魚就出鍋了! 

6.把蔥薑絲撒在魚身上,淋熱油是做清蒸魚必不可少的一步,把油燒至滾燙,均勻淋在魚身,鎖住魚的水分與鮮甜,最後淋上生抽! 

7.油亮嫩白的清蒸多寶魚就完成了!蒸魚你蒸對了嗎? 

放一張特寫,有看到魚的鮮嫩與誘人嗎!? 





清蒸魚 


  
用料
 

魚600克;蔥,薑,適量;青椒,紅椒各一隻;料酒適量;鹽適量;食用油適量;生抽適量 

做法 

1.魚(鱸魚、羅非魚等都可以,最好是刺少的)去內臟、麟、腮。洗凈,兩面改刀切出菱形花紋,美觀又易入味。 

2.用料酒和鹽抹勻魚身,包括肚子里也要抹,然後腌制十五分鐘左右。 

3.蔥、薑、青椒、紅椒切絲備用,如果喜歡一點點辣味的可以用小米辣椒代替紅椒。 

4.魚裝盤,魚肚裡裝入蔥薑青紅椒絲,魚身上均勻灑上一層蔥薑青紅椒絲。留一部分備用。 

5.鍋內燒水,水開後將魚放入鍋內蒸10分鐘。(切記水開後再入鍋蒸) 

6.蒸好的魚端出,倒掉盤內蒸出的水分,去掉表面的蔥薑青紅椒絲。重新灑上一層新鮮的蔥薑青紅椒絲。 

7.燒少許熱油,待油冒煙後淋於魚身上。滋滋聲聽著都爽! 

8.淋一層生抽(蒸魚豆油更好)於魚身上,上桌,美味啊! 





清蒸魚 

  
用料 

魚一尾;蔥絲;料酒;蒸魚豉油 

做法 

1.將魚清洗乾凈後,在魚身上切斜刀。這條魚個頭太大,我家蒸鍋蒸不下,我就給切了兩半 

2.魚身上抹少許料酒即可。因為新鮮,也不用放蔥薑去腥了 

3.蒸鍋至水開後放入魚盤,並放入蒸魚豉油同時大火蒸10分鐘左右(根據重量),之後關火,悶至5分鐘,即可盛出來 

4.將魚盛出後再在魚身上撒些蔥絲。偶家花園裡目前僅存活著的蔬菜只有幾根蔥和1顆辣椒,所以偶就地取材,只用了1根蔥和1隻小紅尖椒。可以燒熱點油澆上去,那樣蔥香濃郁,而且魚身也會更鮮亮 



清蒸魚 


  
用料
 
大草魚;蔥段;薑片;料酒;醬油
 
做法 

1.收拾好的魚,去掉頭尾,一分為二 

2.佐以蔥段、薑片,並用料酒、醬油浸泡 

3.一切準備妥當,開火,待蒸鍋上氣後,將魚放入鍋中 

4.八分鐘後關火。香噴噴的清蒸魚就出鍋了 





清蒸魚 


用料
 
蔥;蒜;薑;生粉;生抽;糖;鹽 

做法 

1.準備蔥粒、薑蓉、蒜蓉; 

2.在魚身均勻抹上鹽、料酒、少許糖,放上薑蓉、蒜蓉,腌制10分鐘; 

3.放入蒸鍋,蒸15分鐘; 

4.小心倒掉盤子里的腥水; 

5.用碗將生粉、鹽、生抽、水及其他配料攪拌好,用鍋煮成醬汁,最後撒入蔥粒; 

6.淋上醬汁; 

7.燒熱一勺油,澆在魚身上即可。或,再蒸3分鐘。

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