睡覺時身體突然抖一下，原來是這麼回事...
如果是正處在生長發育期的孩子，一周兩三次甚至更頻繁地出現驚覺、睡眠時肢體抖動情況，建議做個醫院檢查，排除缺鈣問題。
如果寶寶出現手腳抖動的幅度很大，且撫觸也無法停止抖動，此外，又伴有無法安撫的哭鬧、腦袋或身體發熱、皺眉或表情痛苦等其中一種意識改變的行為時，又或者在未睡著的情況下出現抖動，家長最好帶寶寶到醫院診查一下。
成人睡覺時突然抖一下，是肌抽躍症。
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成人這種無意識的肌肉顫搐，就是剛入睡時身體猛然一抖，而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺。專家的解釋是：臨睡肌抽躍症。
而且有數據表明，大約70%的人在睡夢中抖過。
肌抽躍現象是一種正常的生理表現，例如打嗝、睡眠中肌抽躍、或緊張、疲勞時出現的肌抽躍。
偶爾睡覺時突然抽動一下的現象是正常的，每個人都會出現。這樣偶爾發生抖動是在人處於'快速動眼期'的睡眠期，是伴隨著'快速動眼期'進入夢鄉時發生的正常生理現象。
人體出現肌抽躍，主要有以下3點原因：
1、過於勞累
如果在一段時間內，你的工作壓力和生活壓力非常大，而且長時間的熬夜加班，導致睡眠質量不好，就很可能會造成你的精神緊張，睡眠質量下降，進而就可能導致你在睡覺時，出現肌抽躍的癥狀。
2、缺鈣
如果我們的人體出現血鈣低的癥狀時，就可能導致我們人體的肌肉和神經興奮性亢進，進而就會導致你的身體出現了痙攣抽搐，所以就會使你在睡夢中出現一蹬的癥狀。所以這也是大家常認為的，缺鈣所導致的腿部抽筋問題。
3、肝腎虧虛
如果肌抽躍的癥狀不是很強烈，但是出現肌抽躍的次數卻非常的頻繁，也很有可能是由於你的肝腎虧虛，氣血不足所導致的。
