地瓜葉被譽為「長壽菜」，經常吃的人，身體會收到這4個明顯好處
經常吃紅薯葉的人，腸胃健康好：
紅薯葉中含有豐富的粗纖維物質，再加上它其中含有多種營養成分，在這個因為汗液流失多容易缺乏營養物質的季節，紅薯葉既可以起到通便潤腸，有利於腸胃健康的作用，還可以為機體提供多種營養物質。
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經常吃紅薯葉的人，穩定血壓水平好：
紅薯葉幾乎有所有綠葉菜都有的好處，其中的穩定血壓也不例外，可謂是「綠葉菜」之王。另外，紅薯葉中豐富多酚類物質、類黃酮物質，對於血管的健康飲食十分有益的，高血壓人群不妨每天適量的吃些哦。
那紅薯葉都可以食用食用呢？
日常生活中，大家可以取紅薯葉上面的嫩芽清炒或者是涼拌，也可以直接拿紅薯葉做菜，或者是做餡來製作各種美食，都是很好的選擇，大家日後別再錯過這種美食了。
