流感盛行！提醒大家「少吃4種發物」 常喝「3款潤肺止咳湯」助早日康復
3、把準備好的所有食材一起放入花茶壺裡。
4、加入適量的純凈水。大火煮沸轉小火煲煮30分鐘左右，把食材的味道煮出來即可。
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三、海底椰麥冬瘦肉湯
1、食材：瘦肉、麥冬、海底椰、杏仁。
2、食材都清洗乾淨，瘦肉洗凈切塊浸泡去血水洗凈待用。不建議焯水，選擇農家土豬肉最佳。
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3、把準備好的所有食材一起放入湯鍋里。
4、加入適量的清水。
5、大火煮沸轉小火燉煮60分鐘左右，出鍋前加點鹽調味即可。
Lily美食談碎碎念：
在這個特殊的時刻，關愛自己和家人的身體是最重要的。少吃發物，多喝湯品，是我們為自己的身體送上的一份溫暖。願大家能夠在這個冬日中，保持良好的健康狀態，遠離疾病的侵擾。讓這三款湯品成為你冬日的暖心良伴，為你的身體注入滿滿的能量，助你早日恢復活力。
文章參考：今日頭條
