胖到衣服穿不下！56歲伊能靜自曝「體重達人生巔峰」 靠一招「10天瘦6kg」公開秘訣：背都變薄了
圖/翻攝自 小紅書
戒澱粉來到第三天，這天可以吃任何一種蔬菜，伊能靜選擇吃綠色花椰菜，因為比較有飽足感，但也可以三餐都吃不同蔬菜，每餐吃一個掌心大小的份量即可，第四天開始可以吃一些澱粉，像是玉米、地瓜、藜麥等，伊能靜透露自己是一天平均吃三根玉米，以她個人經驗來看，每四天一循環，到了第七天時明顯感覺身體變了，不僅背部變薄，尺寸更是小了兩碼，從38變成34！
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話鋒一轉，伊能靜也提醒大家，在碳循環減肥法的過程中，她會吃營養補助品，避免減肥時出現掉髮、膠原蛋白流失等情況，最後，她也指出胃不好、膽囊不好、有貧血情況的人，千萬不要輕易嘗試，她會急速瘦身，最主要還是因為要呈現比較好的工作狀態，建議大家還是要循序漸進，好好保持理想體重、不要大吃大喝。
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10天瘦6公斤真的很猛，小編找天也來試試看！
