晚上睡覺前！最好在門把手上「掛一條毛巾」　並非迷信「看完漲知識了」

我們都知道，睡眠對於人體健康有著至關重要的作用，可以幫助我們恢復體力，調節內分泌等。

但是，有時候我們卻睡得不安穩，原因可能有很多。

比如空氣太乾燥，導致喉嚨、鼻子、皮膚不舒服；房間裡有異味，影響呼吸和味覺；蚊蟲叮咬，讓我們騷癢難耐；噪音打擾，讓我們無法放鬆。

那麼，有沒有什麼簡單有效的方法，可以幫助我們解決這些問題呢？答案是有的。

今天我就要跟大家分享一個很實用的生活小技巧：晚上睡覺前，在門把手上掛一條毛巾。

是不是很奇怪？為什麼要在門把手上掛一條毛巾呢？這有什麼用呢？別急，接下來我們一起來看一下吧！

一、門把手上掛毛巾的原理

首先，我們要知道，在門把手上掛一條毛巾，其實是利用了物理學中的蒸發和擴散的原理。

當我們把一條濕毛巾掛在門把手上時，毛巾中的水分會逐漸蒸發，增加了房間內的空氣濕度。

同時，如果我們在水中加入了一些物質，如白醋、花露水、檸檬汁等，那麼這些物質也會隨著水分蒸發，擴散到空氣中，起到消毒、除味、驅蚊等作用。

二、門把手上掛毛巾的好處

1、增加空氣濕度

我們都知道，空調製冷會導致空氣乾燥，對皮膚和呼吸道都不好。

現在夏天還沒完全過去，很多人會開著空調睡覺。但是這樣會使空氣中的水分減少，造成喉嚨乾燥、鼻腔干澀、皮膚缺水等問題。

在門把手上掛一條毛巾，就相當於在室內放了一個自然的加濕器。它可以通過蒸發水分來增加空氣中的水汽含量，從而緩解空調造成的乾燥感。

就可以保持人體水分平衡，緩解乾燥引起的不適。而且，濕潤的空氣還可以減少靜電的產生，避免頭髮、衣物等被電得亂飛。

除了增加空氣濕度外，在門把手上掛一條毛巾還有其他的好處。比如說，它可以驅蚊除味。

2、驅趕蚊蟲

蚊蟲是我們晚上睡覺時的大敵。它們不僅會發出討厭的聲音，還會叮咬我們的皮膚，讓我們癢癢難耐，並且可能傳播一些疾病。

當我們在毛巾上噴灑或滴入這些驅蚊劑後，驅蚊劑的味道就會擴散到房間的各個角落，蚊蟲聞到後，就會遠離我們。

這樣一來，我們就可以在一個安全的環境中睡覺了。