餘生要學會拒絕！同時收起你的「虧欠感」　別成全了別人「委屈了自己」

拒絕別人，是我們這輩子繞不過去的坎。

我們每天都在面臨是否「拒絕」和「接受」

往往想成為好人，說好的次數還是大於拒絕的次數。

但其實，拒絕只是生活的一部分，不是生活的終結。

不想做的事可以拒絕，做不到的事不要勉強，先溫暖自己，再擁抱他人。

因為你的人生不是用來討好別人的，而是善待自己。

如何才能順從自己的內心，拒絕自己不喜歡的事情呢？

樓梯不好走，你以後也不要「知難而上」因為受傷的總是自己。

有些事如果你不去拒絕，別人就會默認你能接受。

當你不好意思拒絕別人的時候 ，想想他們為什麼好意思為難你。

生活總有點欺軟怕硬，一個完全不懂拒絕的人，也不可能贏得真正的尊重。

我們要學會拒絕，但與此同時，

更要學會減少在拒絕他人時所產生的「虧欠感」。

不想就是不想，不願意就是不願意，乾脆一點沒什麼。

千萬不要圈養這種虧欠感，讓它成為你的負累。

你要搞清楚的是：如果說「接受」是+1，那麼拒絕並不是-1，而是0。

收起你的罪惡感，那不是你該承受的，你沒有虧欠誰。

不要成全了別人，委屈了自己，

請學會拒絕別人，也尊重別人的拒絕。