裡面沒穿！曹雅雯2度奪台語歌后「紅毯放送好身材」 揮汗「鏟肉84→54公斤」超勵志：光最近就瘦4公斤❤
圖/翻攝自 曹雅雯IG(下同)
二、想瘦就要動
很多人想瘦身卻堅持不了，是因為運動過程太容易放棄！曹雅雯坦言自己也不愛運動，需要找到有興趣的運動才能長期堅持下去，瘦身期間最常做的就是跳瘦身操、練舞，偶爾會去健身房重訓、嘗試拳擊有氧，話鋒一轉，她更自豪分享防疫期間一個月就瘦4公斤，全靠在家玩健身環，有趣又能甩肉。
Advertisements
三、維持好習慣
即使工作再忙，曹雅雯還是堅持早睡早起，好的睡眠對身體幫助很大，對瘦身更有絕大幫助，能夠促進新陳代謝、燃燒脂肪！值得一提的是，她自曝常常照全身鏡，即便瘦了也不能鬆懈，隨時發現身體的不一樣，親眼看到需要改進的部分慢慢變完美，也是很激勵人心的一幕！
Advertisements
從大隻馬化身紅毯女神，曹雅雯用自身經歷鼓勵大家，只要有心都能做到，最重要的是養成飲食、運動好習慣，想瘦絕非難事。
