苦瓜「加一物」可能會有生命危險,趕快提醒愛吃苦瓜的朋友!
5、缺鈣人群
苦瓜是富含草酸的蔬菜,如果過多草酸攝入體內,容易和身體里的鈣結合,形成草酸鈣,影響鈣質的吸收,甚至誘髮結石等疾病。因此如果本身就缺鈣,或者正在服用鈣片的人,就最好不要吃苦瓜、菠菜等富含草酸的食物了,以免影響鈣的吸收。
苦瓜不能和什麼一起吃?
禁忌一:苦瓜不能和豬大、小排骨一起吃
苦瓜要是和豬大、小排骨共吃,一定會影響人體對排骨中鈣的吸收,這樣吃排骨根本起不到補鈣的作用。
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禁忌二:苦瓜不能和魚腥草一起吃
苦瓜和魚腥草均為寒涼之品,同食易傷脾胃。
禁忌三:苦瓜不能和山竹一起吃
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苦瓜和山竹同吃會引起身體不適。
禁忌四:吃完苦瓜後不能立即喝茶
茶多酚雖然是好東西,但是茶鹼卻會傷害你本來因為食用苦瓜而疲憊的胃。