不只枸杞茶！中醫搭配4藥材自製茶飲：養眼又養肝
而在日常預防保健上，賴睿昕建議，長時間使用電腦、手機等3C產品或閱讀時，每一小時就要休息閉眼5分鐘，同時也要多眨眨眼，讓淚水滋潤眼睛；也可用毛巾熱敷眼睛周圍，幫助輕疲勞或用食指、中指關節面或指腹，沿著眼眶骨或眼睛周圍輕輕按摩穴道。
另外，也可用枸杞3錢、夏枯草5錢、菊花3錢、紅棗4顆自製「養肝明目茶」，將紅棗剪開，把枸杞、菊花、夏枯草裝至紗布袋中，放入鍋中加水2000c.c.浸泡20分鐘，接著用大火煮滾，再小火煮20分鐘，放涼後即可飲用。枸杞有助養肝明目，夏枯草清肝熱、明目，菊花則清利頭目，紅棗養肝血，補肝腎，有助紓緩眼過度導致眼睛乾澀。
