多吃溫補食材！4大食療「改善循環」手腳不冰冷 營養師曝「肉桂也是中藥材」暖胃又暖心
圖片來源：風傳媒
【肉桂】
營養師表示，肉桂在中醫屬於溫補的食材，有暖胃暖心、促進循環等作用。飲食中使用肉桂來增添風味，還能減少糖、鹽的用量，不妨加在秋冬料理中試試看。
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影片來源：屋底下的廚房woody/YouTube
營養師最後也補充到，除了透過食療來達到溫補效果，保持良好的運動習慣，也能很好的幫助新陳代謝、促進循環，2招一起搭配「手腳冰冷」的問題一定能獲得改善！
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原來肉桂不只是香料，在中醫也有著一席之地！今年冬天快選幾個食材來對抗手腳冰冷的問題吧～
資料參考：《自由時報》
