經絡不通，人發胖！1個動作，打通堵塞，保護頸椎腰椎，排出心肺火氣，瘦肚子還減肥！

《黃帝內經》裡面有這麼一句話：“百病源於經絡堵”！民間也有兩句：“經絡不通，走路中風”，實際上大多數人都有經絡堵塞的問題。對於現代人來說，大半都有經絡不通的毛病，主要有這麼幾個原因，吃了過多的含添加劑的垃圾食品，毒素堆積在體內排不出去，堵塞經絡。經絡不通，人發胖。每天一個動作，打通經絡，瘦腰瘦肚子。

中醫認為，經絡決定人體健康，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病。

因此，想要養生，保持經絡暢通是非常必要的。尤其是冬季，大家很重視進補，但是如果經絡堵塞，補什麼都沒有用！

當然，人體是非常敏感的，如果經絡不通，就會發出很多不舒服的信號來求救！

各種不通的信號代表著不同的情況，可以根據自己情況，選擇最合適的方法和穴位來調理。

經絡不通的首要感覺：疼痛

還是那句話：痛則不通，通則不痛。

經絡不通的第一個感覺就是疼痛，比如有時候我們會有莫名的疼痛，那說明的是此處經絡不通。

疼痛氣血不通：冷

疼痛說明經絡不通，繼而導致氣血不通，產生“冷”的感覺。

除了頭涼之外，身體其他某些部位發涼，比如最常見的是手腳發涼，常常是經絡不通的信號。

因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。

哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。

熱氣不通：熱

經絡不通引起的熱主要表現為身體某些地方低熱、乾燥，或者局部異常出汗。

這是因為體內經絡不通，熱氣不能通過正常管道散發出去引起的。

除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關，一般低熱可能來自相連的經絡。

經絡徹底堵塞通：麻和木

經絡不通進一步的發展就是麻或木。

比如我們坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接著，經絡被堵塞，氣血徹底不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺。

經絡不通的兩種形態：腫和脹

經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起；

經絡不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起。

如何疏通經絡，消除百病，讓冬季進補更有效呢？推薦大家10個妙招。

標疏通經絡的10個妙

1、滾揉後溪穴：

保護頸椎、腰椎

如果你坐在電腦面前，可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。

在滾動當中，它會有一種輕微的酸痛。每天只用抽出三分鐘的時間來，隨手動一下。

堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效，對保護視力也很好。

2、拍肘窩：

排出心肺火氣和毒素

2拍肘窩：排出心肺火氣和毒素