動不動就手麻的人，你要警惕了，可能是這7種病找上門了

7. 腕管綜合症

多因屈指肌腱鞘發炎、腫脹、增厚、壓迫腕管內的正中神經，引起手指麻木、刺痛等症狀。

糖尿病患者手腳如果發生麻木的症狀是很危險的。因為麻木導致皮膚對外界感覺的降低，容易損傷（如燙傷、刺傷）而不自知。糖尿病患者的皮膚有傷口後不易癒合，容易潰爛，嚴重可能需要截肢。

怎樣緩解手腳發麻的症狀呢？

1. 原地小跳：

自然站立，兩臂向前平伸，手心相對。先右臂後是左臂，交替上下擺動，擺動手臂的同時，兩腿交替抬高一上一下做原地跳動。一共做32次。這個動作可以活動手腕、靈活手指，防止手麻、腳麻、手指腫脹無力，還能增強心肺功能。

2. 五叉虎口

雙手的拇指、食指分開，掌心向下，兩手虎口對叉，叉32次。可以防治手麻、腳麻等神經末梢循環疾病。

3. 拍打

閒暇時可以拍打自身的胳膊、小腿內外側，促進血液循環流通，預防及治療手腳麻木、無力。

4. 擊打內勞宮

手掌自然彎曲，中指與無名指之間在掌心所指處即內勞宮穴。一手握拳敲打另一手掌的內勞宮穴，每6次交換手掌一次，有利於消除疲勞，提神，解除手麻。