​男子半夜腹痛入院，送醫搶救後還是走了，醫生怒斥：都是2個習慣害的

而生活中，攝入黃曲霉毒素的人常會出現"食物中毒"，表現為發燒、嘔吐、腹瀉腹痛、食欲不振。

因此，變質食物，最好不省。

生活中，保護好肝臟，做好3件事：

第一件事：合理飲食，避免肝炎複發

對乙肝患者來說，以"三高兩低"飲食最佳，即高熱量、高蛋白、高維生素、低脂肪、低糖分飲食。

1、熱量

適度的熱量攝入，對肝細胞修復有利。但是熱量攝入也不可太高，以免引發脂肪肝、增加肝的負擔。

五穀類食物，可以有效保證熱量的均衡。

2、蛋白質

肝受損後，人整體的免疫力都會有所降低，需要蛋白質幫助修復，適當攝入，比如牛奶、魚肉、雞蛋、豆腐等。

3、維生素

飲食上多補充維生素，可增強肝細胞的解毒、抗氧化能力，促進肝細胞的再生和修復。

富含維生素A食物有牛奶、魚肉、胡蘿蔔、空心菜等；富含維生素B1食物有豆芽、花生、燕麥片及新鮮果蔬。

第二件事：疫苗注射，預防疾病

注射疫苗，能預防乙肝傳染。

人從一出生，就會在各個年齡段分別接種疫苗，特別是乙肝疫苗，從小學、初中，直至大學，都有接種。

但到了工作，大家往往忽視接種，但不代表體內有乙肝抗體，增加了被傳染的可能性。

提醒，乙肝疫苗接種一次，一般有效6年，不是"一生一世"都有效。盡量需要每6年查一次"乙肝兩對半"，若無抗體，儘快到當地防疫院接種。

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