曾是最夯偶像！男星度過低潮「轉戰八點檔」成本土一哥　43歲「人生倒吃甘蔗」完美翻身

圖片來源：黃玉榮  臉書

不管是對於身材、事業，黃玉榮多年來其實都默默付出了許多努力，他也大方分享自己的健身法則！

一、健康吃搭配運動

最基本的健康飲食與運動他多年都堅持！雖然吃健康的食物能提升變瘦的機率，但是黃玉榮強調，一定要加上規律的運動習慣，即使再忙他也會抽出時間去健身房運動，假日休閒的時候也會揪朋友一起去爬山，對於身材管理黃玉榮從不馬虎，積極享受生活也過得更健康。

圖片來源：黃玉榮  臉書

二、跟上流行試試「168斷食」

儘管黃玉榮在身材管理上已經很棒了，但是他仍精益求精，希望自己的身材能夠更好，便開始嘗試許多藝人都做過的「168間歇性斷食法」。這個斷食法原理是一天只有8小時可以吃東西，其他16小時都要空腹，讓身體有時間可以好好代謝、休息！

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當年曾歷經一段事業低潮期，183Club團員們後來各自單飛走向不同發展。但近年黃玉榮在本土劇中成功闖出一片天，演藝事業再度翻紅，還在2年前低調娶回美嬌娘！今年4月才公開的婚訊令許多粉絲們大吃一驚狂喊恭喜！

如今愛情、事業兩得意，43歲還保有當年「男神級」的身材，讓網友們大讚：「人生倒吃甘蔗！」「活出人生勝利組！」