11/7立冬是「凶日」！牢記3個禁忌：「1不穿、2不洗、3不吃」　迎冬接福平安過冬

的確，立冬節氣的到來意味著氣溫會逐漸降低，我們不能穿得太薄，是時候添衣保暖了，但同時也不能穿得太厚，要循序添加衣服，使身體逐漸適應寒冷的天氣。

立冬穿衣要以不感覺冷為準，以免捂出汗，反而容易著涼，這是因為穿衣過多過厚使正氣不得潛藏，寒邪易於侵入，故應科學穿衣，不要穿得太厚。

2不洗：不頻繁洗澡

立冬這天，古人會把香草放在水裡煮開來沐浴。《西湖遊覽志余》對這個立冬習俗就曾有記載。

冬天冷空氣活動頻繁，空氣也非常乾燥，做好個人衛生的確有利於身體健康，但也需要掌握好度，如果立冬節氣頻繁洗澡容易著涼，還會因為過度清潔而破壞皮膚屏障。

古書云：「冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽......」什麼意思？冬季三個月，是萬物生機潛伏閉藏的季節。天氣寒冷時，頻繁洗澡是損耗正氣的，冬天2至3天洗次澡就可以了，不要太過頻繁。

3不吃：不吃冷飲冷食

冬天天寒地凍、草木凋零、蟄蟲休眠，我們也要順應自然變化，做好避寒的工作。避寒不僅是指穿衣保暖，還包括飲食上避寒，具體來說就是不吃冷飲冷食，不吃生冷的食物。

冰飲、冰淇淋、冰啤酒這些都不要再吃了，一些生冷的蔬果也要知道忌嘴，比如冬瓜、苦瓜、絲瓜、火龍果、西瓜等等。

立冬節氣自古就有「補冬」一說，老話說「立冬補冬，補嘴空」。

《飲膳正要》曰：「冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒。」說的就是冬天要少食生冷。那麼問題來了，冬天我們要怎麼吃呢？老祖宗早已給出答案「虛者補之，寒者溫之」。

立冬食俗都是圍繞著這個宗旨的，比如在北方地區有立冬吃餃子的習俗。

俗話說：好吃不如餃子。因為餃子形似耳朵，人們認為立冬吃餃子，冬天就不會不凍耳朵了，另外，立冬也稱「交冬」，餃子與「交子」諧音，意味秋冬之交。

各地立冬進補的習俗不盡相同，除了餃子，立冬的有關食物的習俗釀黃酒、熬草根湯、喝羊肉湯、舂交冬糍、立冬食蔗以及吃生蔥等等。

古人還會在立冬之時腌制和窖藏蔬菜以備冬蔬匱乏時食用。清顧祿在《清嘉錄》中記：「（蘇州）比戶鹽藏菘菜於缸瓮，為御冬之旨蓄。皆去其心，呼為藏菜，亦曰鹽菜。

總結：明天就是立冬節氣了，按照傳統的十二建除日推算，今年立冬為「凶日」，提醒大家牢記3個立冬的忌諱：1不穿、2不洗、3不吃，老傳統要懂得。

以上提到的這些有關立冬的傳統民俗您都記住了嗎？多了解一些傳統文化總比無知而觸了「霉頭」要好，我們需要對老傳統予以充分理解，並適度遵循。明日立冬，祝福大家立冬快樂，一冬安康！

文章來源：頭條