「家有三年艾」郎中不用來「寒濕重睡眠差」艾葉泡腳「除濕通經絡」睡得香

艾葉不僅有很好的藥用價值而且還具有避邪氣作用，每年端午節家家戶戶門前都有「插青」的民俗。所謂「插青」就是在門前掛上艾葉或石菖蒲。

隨著沐足妙用的發現，人們逐漸開始藉助中藥的性能加強沐足之功，比如，用艾葉沐足治虛火、寒火引起的頭面部及咽部不適。因現代人普遍寒濕重，艾葉祛寒、除濕、通經絡，艾葉泡腳已成為百姓樂於使用的養生方法。

艾草泡腳的幾種方法：

方法一：艾草加上花椒能夠除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

方法二：艾草加上紅花可以改善腿部的靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻痺和局部瘀血等情況。

方法三：艾草加上生薑能夠有效的治療治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘等一系列的疾病。

從此，端午節插艾葉可避免災禍就一起流傳到今天。

陳艾不僅具有溫經散寒，調經止血作用，而且用做艾灸還有通絡止疼，溫補強壯功用。重慶市知名詩人韋吉華先生賦詩讚曰：「力效能療百病傷，溫馨豈止在端陽。四時艾灸丹田下，定教諸君年壽長。（七絕•《艾》）

陳艾,又叫艾、艾篙、醫草、灸草、蘄艾、黃草、家艾、甜艾、草蓬、艾蓬等等。

艾葉為菊科植物艾Artemisia argyi Levl. et Vant.的乾燥葉。中國大部分地區均產。以湖北蘄州（李時珍的家鄉）產者為佳，稱「蘄艾」，因其得土氣之宜，葉厚而絨多，用作灸治的材料，功力最大。

《本草綱目》記載：「凡用艾葉需用陳久者，治令細軟，謂之熟艾。若生艾灸火則易傷人肌脈。」

陳艾入葯歷史悠久，早在兩千多年前的《孟子•離婁篇》中就有：「七年之病，求三年之艾」的記載。三年之艾就是陳艾，陳艾的優點是含揮髮油少，燃燒緩慢，火力溫和，燃著後煙少，艾灰不易脫落；而新艾則沒有這些優點，新艾氣味辛烈、含揮髮油多，燃燒快，火力強，燃著後煙大，艾灰易脫落，容易傷及皮膚和血脈等等。故臨床上應該用陳艾而不用新艾。

【植物形態】多年生草本，高45～120厘米。莖直立，圓形，質硬，基部木質化，被灰白色軟毛，從中部以上分枝。單葉，互生；莖下部的葉在開花時即枯萎；中部葉具短柄，葉片卵狀橢圓形，羽狀深裂，裂片橢圓狀披針形，邊緣具粗鋸齒，上面暗綠色，稀被白色軟毛，並密布腺點，下麵灰綠色，密被灰白色絨毛；近莖頂端的葉無柄，葉片有時全緣完全不分裂，披針形或線狀披針形。花序總狀，頂生，由多數頭狀花序集合而成；總苞苞片4～5層，外層較小，卵狀披針形，中層及內層較大，廣橢圓形，邊緣膜質，密被綿毛；花托扁平，半球形，上生雌花及兩性花10餘朵；雌花不甚發育，長約1厘米，無明顯的花冠；兩性花與雌花等長，花冠筒狀，紅色，頂端5裂；雄蕊5枚，聚葯，花絲短，著生於花冠基部；花柱細長，頂端2分叉，子房下位，1室。瘦果長圓形。花期7～10月。生長於路旁、草地、荒野等處。亦有栽培者。分佈黑龍江、吉林、遼寧、河北、山東、安徽、江蘇、浙江、廣東、廣西、江西、湖南、湖北、四川、貴州、雲南、陝西、甘肅等地。

陳艾的功用主治性味歸經