家常好做大蒜水，每天一杯又神效，調節血脂，穩定血壓，降低血糖，改善骨關節炎和關節疼痛與心臟病患者運動能力

一天喝一兩茶杯，連喝了兩三天，咳嗽就好了。

方法七： 將大蒜瓣搗成糊狀，裝入一個空藥瓶內，把瓶口對準鼻口，

儘量吸嗅大蒜辛辣的味道，可視病情每天嗅聞4-5次。

蒜的辛辣味變淡後可換新的蒜泥，使用的瓶不可太大，

以對準兩鼻孔大小為宜。另外，也可將數枚大蒜去外皮洗凈，

放入盛好蜂蜜的大瓶中，蓋好蓋後浸泡一周左右，取出食用。

方法八： 蒜敷腳心治咳嗽大蒜敷腳心對付上火、咳嗽的方法。

每晚睡覺前，洗乾淨腳後，把大蒜切成薄片敷在腳心湧泉穴位上

(位置在腳跟向上1/3腳掌處);然後取醫用膠布貼牢。

因大蒜對皮膚有刺激，貼的時間不宜過長，所以最好早晨起床時就將其去掉。

這種方法對咳嗽、流鼻血及便秘都有一定療效，

連續敷7天～10天，效果會更好。

可能有少數人腳心敷蒜處會起水皰，建議此時暫停敷貼，

待水皰破後皮膚復原再敷貼，這樣一般就不會再起。

列舉其中一種方法告訴你如何做大蒜水??

材料

1.用刀把大蒜拍碎，或者切成片都可以

2.把大蒜放入蒸盅內(家中沒有蒸盅的可以用碗)

3.把冰糖放進蒸盅

4.加入適量水，約蒸盅高度三分之二的水

5.把蓋子蓋上，防止蒸的時候，鍋蓋上的水滴進去(如果用碗的話，用個小碟子扣上)

6.把蒸盅放入鍋中去蒸，大火燒開後，改用小火蒸15分鐘即可

飲食小常識 食用方法：每日2~3次，趁熱服用，一次小半碗就可以(喝的時候把蒜撈出來)。

咳嗽分為風寒咳嗽和風熱咳嗽。

不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，因此食療方法也不一樣。

下面我們來區分一下風寒咳嗽和風熱咳嗽。

風熱咳嗽：舌苔黃、紅，說明孩子內熱較大。咳嗽的痰黃、

稠、不易咳出，並有咽痛，這時應當吃一些清肺、化痰止咳的食物。

如冬瓜、絲瓜、藕。 風寒咳嗽：舌苔發白，說明孩子寒重。

咳嗽的痰也教稀、白粘，併兼有鼻塞流鼻涕，

這時候應該吃一些溫熱、化痰止咳的食物。

如生薑，大蒜，橘子。

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