肝臟是嬌弱的，請記住三「不要」，養成兩習慣，長推一穴位

人體的新陳代謝、解毒、排毒等工作都是肝臟在背後"默默"支持的。

正是因為肝臟正常工作，機體才可正常運作。

俗話說"肝好而人不倒"，這句話印證了肝臟的重要性。

生活中一些不良習慣，很容易傷害肝臟，誘發肝病。

肝有"3怕"，盡量遠離

1、肝怕生氣

肝臟的健康狀況，和人的情緒有著千絲萬縷的聯繫。

俗話說"氣大傷肝"，這是因為肝臟具有疏泄的功能。

如若經常生氣，會導致氣機倒轉，濁氣無法排出，堆積體內，誘發肝病。

這會影響到肝臟正常的解毒功能，對人體健康非常不利。

特別是生悶氣，對肝臟的傷害最為之大，所以建議大家保持心態良好。

2、肝怕熬夜

現在生活節奏加快，並且人們對物質的需要也越來越高。

所以有許多人為了生活晚上加班到很晚。

但經常熬夜，和生氣一樣，對肝臟的傷害都是較為嚴重的。

因為肝臟是一個解毒、排毒的器官，若是夜晚經常熬夜不睡，會導致肝內毒素無法正常排出。

毒素堆積，時間長了，就會誘發一些肝病，如：肝炎、肝硬化等。

所以建議大家平時應早睡早起，保持作息規律。

3、肝怕酗酒

酒精傷肝，這句話聽過、見過無數次了。

肝臟有分解酒精的能力，少量飲酒，對肝臟幾乎沒有什麼影響。

但是肝臟最怕的是，"酗酒"，因為肝臟分解酒精有一定的限度。

若是超出這個限度，會導致肝臟超負荷運作，導致肝臟不能正常運行。

此外，酒精是一級致癌物，但其實酒精中的乙醇不會直接傷害到肝臟，真正的"罪魁禍首"是乙醇的產物——乙醛。

肝臟受損後的3個重要表現，佔一個，及時檢查肝功能

1、口臭

呼吸中帶有一種濃重的腐臭味，你有這樣的情況嗎？

出現這種情況，80%是肝臟受損了。

因為肝臟負責代謝尿素氨和氮氣，如果肝功能下降，那麼濁氣就會上升。

許多尿素氨和氮氣會進入口腔中，導致口腔出現異味。

2、皮膚瘙癢