尿酸高的人注意，8種食物不能吃【嘌呤超高】，會導致痛風加重！

對於患上高尿酸，還有痛風的病人，在日常的生活中需要有非常多的注意事項，那麼這些人他們應該如何去進行日常生活中的保養呢？又沒有哪些需要忌口的呢，下面我們就對高尿酸以及痛風症狀的患者，需要忌口的一些食物進行一些簡單的介紹。小編告訴你，“ 醫生說痛風患者要少吃高嘌呤食物 ”，一起來看看吧。

高尿酸血症是指在正常嘌呤飲食狀態下，非同日兩次空腹血尿酸水準男性高於420μmol/L，女性高於360μmol/L，即稱為高尿酸血症。

高尿酸血症的併發症會嚴重危害身體健康，甚至要人性命！

1. 尿酸沉積於關節，會導致痛風性關節炎，造成 關節變形。

2. 尿酸刺激血管壁，導致動脈粥樣硬化，加重患 高血壓的風險。

3. 尿酸刺激血管壁，導致動脈粥樣硬化，加重患 冠心病、腦卒中的風險。

4. 損傷胰腺B細胞，誘發或加重 糖尿病。

5. 尿酸沉積於腎臟，導致 痛風性腎病、尿酸結石、嚴重時導致 慢性腎衰竭，最終尿毒癥。

因此防大於治，在飲食中就需要注意，避免形成嚴重後果！

一般人膳食每天攝入嘌呤為600-1000毫克，在痛風急性期，每天嘌呤攝入量應控制在150毫克以內。

以下食物含有極高含量的嘌呤，如果你已經是高尿酸血症，那麼這8類食物最好再也不吃，以免加重病情！

1. 小魚幹：小魚幹是嘌呤含量最高的一種食物了，每100g小魚幹含嘌呤1538.9毫克。尿酸高或者是痛風人群千萬不要吃小魚幹。

2. 雞精：每100g酵母粉含嘌呤559.1毫克。每100g雞精含嘌呤500毫克。所以高尿酸血症者炒菜最好不要放雞精 。