立冬補陽，身體暖洋洋！今日立冬「多吃3樣補陽好物」 提前滋補身體：驅寒暖身好過冬
11月7日就是立冬節氣了，立冬節氣進入冬季，氣溫也開始越來越冷了，這個時候就適合給家人安排上一些吃起來身體暖洋洋的食物，立冬節氣也有「補冬」的說法，立冬進補也是有講究的哦，民間也有「立冬補陽，身體暖洋洋」的說法，可見冬天「補陽」也是很重要的哦。下面分享3樣適合立冬節氣「補陽」吃的靚湯，立冬喝了身體暖洋洋哦。
Advertisements
一、豬骨黃精黨參紅棗湯
食材：豬骨、黃精、黨參、紅棗、枸杞。
1、把豬骨洗凈，冷水下鍋焯水，撈起瀝乾水待用，
Advertisements
2、把煲湯的湯料，黃精、黨參、紅棗等食材也清洗乾淨待用。
3、把準備好的所有食材一起放入燉盅里，加入生薑片和適量的清水。
Advertisements
4、放入電燉鍋里隔水燉盅，燉2個小時左右，出鍋前下入少許的鹽調味即可。
5、上桌即可享用啦，尤其是經常熬夜的人平時隔三差五可以喝這道湯。
Advertisements
二、白蘿蔔羊肉湯
食材：白蘿蔔、羊肉、枸杞、香菜。
1、羊肉洗凈冷水下鍋焯水。白蘿蔔去皮洗凈切塊。
2、羊肉冷水下鍋焯水，加點生薑一起焯水去膻味。
