冬天泡腳舒活經絡！醫師曝泡完「把握黃金15分鐘」　搓搓２穴道「關節疼痛吸收消退」

冬天來了，天氣冷了，於是誰都想泡個腳再上床睡覺。

泡腳，是真的舒服。

水，微燙，滿滿當當淹到腳踝（土豪一點的可以連膝蓋一起泡進去），頓時渾身毛孔張開，汗珠微微沁出來，渾身的關節一節節鬆弛，真是舒服得無以復加！

泡完腳上床，一覺睡到大天亮，神清氣爽精神旺！

但是，如果你有關節炎的話，可別忘了在泡腳之後，趕緊按摩按摩以下這幾個穴位哦！

說到這裡，有朋友要問了，為什麼泡完腳還要按摩呢？

因為，泡腳能夠刺激腳上的6條主要經絡，包括三條陽經終點(膀胱經/胃經/膽經)，三條陰經的起始點(脾經/肝經/腎經)。經絡受到刺激，氣血循環就開始運動起來了，這個時候，不僅能起到活血通絡，通痹止痛的作用，對於關節炎部位的疼痛緩解以及炎性水腫的吸收消退，也有一定的幫助作用。

所以，在泡完腳後，關節的疼痛也會緩解多了，不再覺得那麼疼痛僵硬。這個時候，在中醫看來，實在是進行穴位刺激，按摩的「黃金十五分鐘」！因為這個時候，我們的腳上6條主要經絡是「活」的，而且足部各大穴位都是門戶大開，處於「你給什麼它就全盤接受」的狀態！

所以，大家都知道泡完腳一定要注意不能吹風不能受寒，免得風寒濕邪侵入。但是，反過來想一想，如果我們泡完腳，趁熱打鐵，按摩按摩腳上的各大穴位，是不是會起到更好的效果了呢？

所以，機不可失！快來一起按摩吧！

首先，搓搓湧泉穴。